#523 - #healthy shot - 1 Monat ohne Alkohol ... die unglaublichen Folgen

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

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Heute gehe ich auf eine Studie ein, die sich damit beschäftigt hat, herauszufinden, was im Körper passiert, wenn man mal einen Monat lang keinen Alkohol zu sich nimmt. Es ist enorm, wie sich der Verzicht auf die Leber, die Haut, das Schlafverhalten, den Blutdruck und auch auf das Abnehmen auswirkt. Nicht nur die Physis verbessert sich deutlich, auch die psychische Gesundheit atmet befreit auf. Es ist eine imense Motivationssteigerung zu spüren, man ist leistungsfähiger und empfindet wieder Glück und Zuversicht. In diesem healthy shot erzähle ich Dir, wie Alkohol in Deinem Körper wirkt, was er anrichtet und was passiert, wenn Du ihn regelmäßig konsumierst. Natürlich erfährst Du auch, welche Vorzüge ein Verzicht auf Deine Gesundheit hat.

Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören und Teilen, für eine Bewertung oder einen Kommentar. Von 🧡 Deine Kerstin

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