Artwork

Inhoud geleverd door Alexander Casteleyn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Alexander Casteleyn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

6:48
 
Delen
 

Manage episode 217890337 series 2350152
Inhoud geleverd door Alexander Casteleyn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Alexander Casteleyn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
http://degeneralist.be/podcast/ Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd] Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download gratis mijn E-boek ‘102 goede gewoontes voor een optimaal leven’ https://www.subscribepage.com/ebook-gewoontes De kernvraag in zijn laatste boek triggerde mij: “GA JE JE GENEN OF JE GEDRAG VERANDEREN?” Zonder te veel te verklappen Hoe overleven mijn genen? Korte versie: Op instinct (gut feeling) en oerbrein! Dus, zo veel mogelijk eten, (2) zo weinig mogelijk bewegen, (3) heel alert zijn voor gevaar, en (4) poepen (voortplanten voor de NL) Toppunt is, wij ervaren dagelijks functioneren als constante stress, alsof het werkelijk een beer is die op onze schouder tikt, plus daarenboven vertelt je mensenbrein dat je gelukkig moet zijn. Het is dus van uiterst belang om controle te krijgen over ons gedrag. Wat is jouw excuus om de speelbal van je oerbrein te blijven?
  continue reading

69 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 217890337 series 2350152
Inhoud geleverd door Alexander Casteleyn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Alexander Casteleyn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
http://degeneralist.be/podcast/ Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd] Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download gratis mijn E-boek ‘102 goede gewoontes voor een optimaal leven’ https://www.subscribepage.com/ebook-gewoontes De kernvraag in zijn laatste boek triggerde mij: “GA JE JE GENEN OF JE GEDRAG VERANDEREN?” Zonder te veel te verklappen Hoe overleven mijn genen? Korte versie: Op instinct (gut feeling) en oerbrein! Dus, zo veel mogelijk eten, (2) zo weinig mogelijk bewegen, (3) heel alert zijn voor gevaar, en (4) poepen (voortplanten voor de NL) Toppunt is, wij ervaren dagelijks functioneren als constante stress, alsof het werkelijk een beer is die op onze schouder tikt, plus daarenboven vertelt je mensenbrein dat je gelukkig moet zijn. Het is dus van uiterst belang om controle te krijgen over ons gedrag. Wat is jouw excuus om de speelbal van je oerbrein te blijven?
  continue reading

69 afleveringen

모든 에피소드

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding