Artwork

Inhoud geleverd door LifeCope LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LifeCope LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Episode116 weight loss-physical activity and mental road blocks

13:27
 
Delen
 

Manage episode 219728180 series 1510080
Inhoud geleverd door LifeCope LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LifeCope LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Ever since i can remember i have been on a diet. Last year I decided to start making changes to my life that have now resulted in 69 Lbs lost! In this part 3 of this weight loss series I talk about mental road blocks and finding a physical activity that works for you. Remember the goal is small incremental changes that result in lifestyle changes not just temporary fixes.
  continue reading

116 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 219728180 series 1510080
Inhoud geleverd door LifeCope LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door LifeCope LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Ever since i can remember i have been on a diet. Last year I decided to start making changes to my life that have now resulted in 69 Lbs lost! In this part 3 of this weight loss series I talk about mental road blocks and finding a physical activity that works for you. Remember the goal is small incremental changes that result in lifestyle changes not just temporary fixes.
  continue reading

116 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding