Artwork

Inhoud geleverd door Goli Kalkhoran. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Goli Kalkhoran of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Help! I procrastinate all the time

23:40
 
Delen
 

Manage episode 446352305 series 2825434
Inhoud geleverd door Goli Kalkhoran. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Goli Kalkhoran of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of Lessons from a Quitter, we dive into the root causes of procrastination, especially when facing tasks that trigger boredom, frustration, or fear of failure. By recognizing the emotions behind avoidance, you can either push through the discomfort or change your mindset around the task. The episode offers practical strategies for managing your brain’s desire for dopamine, creating realistic breaks, and avoiding burnout. Whether you’re procrastinating at work or avoiding steps toward building your dream business, this episode helps you take control and find balance in your career and life redesign journey.

  continue reading

335 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 446352305 series 2825434
Inhoud geleverd door Goli Kalkhoran. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Goli Kalkhoran of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of Lessons from a Quitter, we dive into the root causes of procrastination, especially when facing tasks that trigger boredom, frustration, or fear of failure. By recognizing the emotions behind avoidance, you can either push through the discomfort or change your mindset around the task. The episode offers practical strategies for managing your brain’s desire for dopamine, creating realistic breaks, and avoiding burnout. Whether you’re procrastinating at work or avoiding steps toward building your dream business, this episode helps you take control and find balance in your career and life redesign journey.

  continue reading

335 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding