Episode #111 : Ademhaling

13:52
 
Delen
 

Manage episode 293308804 series 2396833
Van Jennifer Marjane- Boer and Jennifer's Healingpraktijk, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ademhalingsmeditaties zijn zo belangrijk. Onlangs ben ik die van Wim Hof tegengekomen op Youtube. KLIK HIER Hij heeft ook een fijne app waar je ook alle fimpjes kan bekijken en meditaties kunt volgen. Onze adem haalt ons uit onze patronen, omdat het ons in het hier en nu brengt. Bewust ademhaling! Dus neem je momentjes op de dag om bewust bij je ademhaling stil te staan of een ademhalingsmeditatie te doen.

122 afleveringen