Seeking a healthier emotional life? It’s time to bring a trained psychologist and mental health expert along for the ride. Dr. Monica Johnson explains the why behind complex emotions, helps you form better relationships, and guides you down the path of self-understanding.
…
continue reading
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
The Cost of Worry
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 453217413 series 2390925
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
How much of your life do you spend worrying about things that may never happen? In this episode, I explore the emotional and physical toll of worry and why it’s an unproductive response to life’s uncertainties. I’ll share practical strategies for recognizing and letting go of worry, and how shifting your focus to gratitude and mindfulness can bring you back to the present moment.
…
continue reading
1416 afleveringen
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 453217413 series 2390925
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
How much of your life do you spend worrying about things that may never happen? In this episode, I explore the emotional and physical toll of worry and why it’s an unproductive response to life’s uncertainties. I’ll share practical strategies for recognizing and letting go of worry, and how shifting your focus to gratitude and mindfulness can bring you back to the present moment.
…
continue reading
1416 afleveringen
כל הפרקים
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.