Seeking a healthier emotional life? It’s time to bring a trained psychologist and mental health expert along for the ride. Dr. Monica Johnson explains the why behind complex emotions, helps you form better relationships, and guides you down the path of self-understanding.
…
continue reading
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !
Ga offline met de app Player FM !
Breaking the Afternoon Slump
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 453621459 series 2390925
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Do you ever feel weighed down by sadness or low energy in the afternoons? In this episode, I address a common struggle: the afternoon slump. I’ll share practical tips for managing these low-energy moments, from creating nourishing rituals to reframing your mindset and exploring mindfulness practices. Let’s learn how to respond to these dips with kindness and curiosity, breaking the cycle of unhelpful habits and fostering healthier, more uplifting ways to navigate your day.
…
continue reading
1416 afleveringen
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 453621459 series 2390925
Inhoud geleverd door One People Productions and Monique Rhodes. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door One People Productions and Monique Rhodes of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Do you ever feel weighed down by sadness or low energy in the afternoons? In this episode, I address a common struggle: the afternoon slump. I’ll share practical tips for managing these low-energy moments, from creating nourishing rituals to reframing your mindset and exploring mindfulness practices. Let’s learn how to respond to these dips with kindness and curiosity, breaking the cycle of unhelpful habits and fostering healthier, more uplifting ways to navigate your day.
…
continue reading
1416 afleveringen
כל הפרקים
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.