Episode 327: ADHD & Emotional Dysregulation Heal Your Relationship With Food - The ETPHD Team podcast

Artwork

Fitness Emilia Thompson Relationship With Food

Inhoud geleverd door Emilia Thompson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Emilia Thompson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Heal your relationship with food - the ETPHD team podcast « »
Episode 327: ADHD & Emotional Dysregulation

5M ago 41:58

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Emilia Thompson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Emilia Thompson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of the ETPHD Podcast, Steph dives deep into a topic that resonates with many ADHD souls, emotional dysregulation. As a certified ADHD coach and someone who personally navigates it, Steph shares insights on why ADHD often leads to intense emotional reactions and how this affects daily life, from routines and relationships to self-esteem and body image.
Unpacking the science behind the ADHD brain,
How it priorities negative over positive and why emotions can feel so overwhelming and "sticky."
The unique challenges faced by women with ADHD
Including the impact of hormonal changes and the link between ADHD and PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder).
Practical strategies for managing these intense emotions,
from tracking your menstrual cycle to establishing routines that support emotional regulation.
Gaining a better understanding and finding compassion for yourself along the way.
For more insight and tools, follow Steph @steph_etphdcoaching

… continue reading

353 afleveringen

#Fitness #Emilia Thompson #Relationship With Food

Artwork

Episode 327: ADHD & Emotional Dysregulation

Heal your relationship with food - the ETPHD team podcast

13 subscribers

published 5M ago

Delen

M4A•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Emilia Thompson. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Emilia Thompson of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of the ETPHD Podcast, Steph dives deep into a topic that resonates with many ADHD souls, emotional dysregulation. As a certified ADHD coach and someone who personally navigates it, Steph shares insights on why ADHD often leads to intense emotional reactions and how this affects daily life, from routines and relationships to self-esteem and body image.
Unpacking the science behind the ADHD brain,
How it priorities negative over positive and why emotions can feel so overwhelming and "sticky."
The unique challenges faced by women with ADHD
Including the impact of hormonal changes and the link between ADHD and PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder).
Practical strategies for managing these intense emotions,
from tracking your menstrual cycle to establishing routines that support emotional regulation.
Gaining a better understanding and finding compassion for yourself along the way.
For more insight and tools, follow Steph @steph_etphdcoaching

… continue reading

353 afleveringen

#Fitness #Emilia Thompson #Relationship With Food

Все серии

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat