Artwork

Inhoud geleverd door Susi Hately. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Susi Hately of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Guided Body Scan for Awareness | Ep #248

16:54
 
Delen
 

Manage episode 416931495 series 2806727
Inhoud geleverd door Susi Hately. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Susi Hately of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

As we continue to explore more guided meditations on the podcast, today’s show is extra special because I’m walking you through a new kind of body scan practice—different from what we’ve done in previous episodes.

While the typical body scan focuses your attention to a single point in your body (your hands, your shoulders, your feet, etc.) this practice I’m walking you through today will guide your attention to two points, allowing you to explore the space in between and around them. So find a safe, comfortable place to sit or lay down as I guide you through this 15-minute body scan practice to hear what your body is communicating.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/248

  continue reading

251 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 416931495 series 2806727
Inhoud geleverd door Susi Hately. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Susi Hately of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

As we continue to explore more guided meditations on the podcast, today’s show is extra special because I’m walking you through a new kind of body scan practice—different from what we’ve done in previous episodes.

While the typical body scan focuses your attention to a single point in your body (your hands, your shoulders, your feet, etc.) this practice I’m walking you through today will guide your attention to two points, allowing you to explore the space in between and around them. So find a safe, comfortable place to sit or lay down as I guide you through this 15-minute body scan practice to hear what your body is communicating.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/248

  continue reading

251 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding