Artwork

Inhoud geleverd door Dr Jenni Douglas. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Jenni Douglas of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Ep 7. Menopause : How physical activity, nutrition, and habits can improve lifestyle and symptomology

12:26
 
Delen
 

Manage episode 445724993 series 2402709
Inhoud geleverd door Dr Jenni Douglas. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Jenni Douglas of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this episode we focus on Menopause and how we can use adjustments in physical activity, nutrition and lifetsyle habits to improve symptomology.
Struggling to find time for exercise amidst the chaos of work, family, and daily life? In the Empowered Podcast, I’ll share practical, evidence-based tips to help you become a consistent exerciser without feeling overwhelmed. Tune in for expert advice, real-life strategies, and actionable steps that fit into your busy schedule. Discover how you can simplify your routine, remove decision fatigue, and gain the support you need to reach your fitness goals.Ready to take the next step?
Learn more about my 6-week Empowered Program and start your fitness journey today at www.jenni-douglas.com.
  continue reading

70 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 445724993 series 2402709
Inhoud geleverd door Dr Jenni Douglas. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr Jenni Douglas of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this episode we focus on Menopause and how we can use adjustments in physical activity, nutrition and lifetsyle habits to improve symptomology.
Struggling to find time for exercise amidst the chaos of work, family, and daily life? In the Empowered Podcast, I’ll share practical, evidence-based tips to help you become a consistent exerciser without feeling overwhelmed. Tune in for expert advice, real-life strategies, and actionable steps that fit into your busy schedule. Discover how you can simplify your routine, remove decision fatigue, and gain the support you need to reach your fitness goals.Ready to take the next step?
Learn more about my 6-week Empowered Program and start your fitness journey today at www.jenni-douglas.com.
  continue reading

70 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding