Eat This With Lianne: Benefits To Hot And Cold (Ep 153) EAT THIS With Lianne podcast

Artwork

Fitness Nutrition IHeartRadio EAT THIS With Lianne

Inhoud geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

EAT THIS with Lianne « »
Eat This With Lianne: Benefits to Hot and Cold (Ep 153)

1+ y ago 1:00:27

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Ever take a SAUNA...or a cold blast in the shower?! Believe it or not, this teeter-totter of temperature is called contrast therapy and can actually prolong your life! The benefits of a few sessions each week in the heat and a few minutes a week in the cold may just be the secret to better mental and physical health.

So, on this episode of Eat This with Lianne, we'll chat with Ryan Markham, the owner of Markham Works, a man whose specialty lies in the hot and cold of the business world through his local establishment...of saunas and cold plunge pools.

Join us!

Enter the Markham Works giveaway at sproutright.com/sauna by March 17, 2023 and see all the show details and links at https://liannephillipson.com/eat-this-the-benefits-of-hot-cold-from-saunas-and-cold-plunge-therapy/

… continue reading

Hoofdstukken

1. Marker 01 (00:00:00)

2. Marker 02 (00:34:51)

196 afleveringen

#Fitness #Nutrition #IHeartRadio #EAT THIS With Lianne

Artwork

Eat This With Lianne: Benefits to Hot and Cold (Ep 153)

EAT THIS with Lianne

published 1+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door iHeartRadio Podcasts and EAT THIS with Lianne of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Ever take a SAUNA...or a cold blast in the shower?! Believe it or not, this teeter-totter of temperature is called contrast therapy and can actually prolong your life! The benefits of a few sessions each week in the heat and a few minutes a week in the cold may just be the secret to better mental and physical health.

So, on this episode of Eat This with Lianne, we'll chat with Ryan Markham, the owner of Markham Works, a man whose specialty lies in the hot and cold of the business world through his local establishment...of saunas and cold plunge pools.

Join us!

Enter the Markham Works giveaway at sproutright.com/sauna by March 17, 2023 and see all the show details and links at https://liannephillipson.com/eat-this-the-benefits-of-hot-cold-from-saunas-and-cold-plunge-therapy/

… continue reading

Hoofdstukken

1. Marker 01 (00:00:00)

2. Marker 02 (00:34:51)

196 afleveringen

#Fitness #Nutrition #IHeartRadio #EAT THIS With Lianne

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen