Libérer son esprit : la théorie de l'acceptation - François Bourgognon - Dialogue #94

Dialogues par Fabrice Midal

Inhoud geleverd door Fabrice Midal. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Fabrice Midal of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

11M ago 52:01

MP3•Thuis aflevering

Je reçois François Bourgognon, psychiatre, auteur et spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Acceptation and Commitment Therapy (ACT) en anglais.

Le livre de Stephen Hayes préfacé par François : https://www.lisez.com/livre-de-poche/un-esprit-libere/9782266336390

Abonnez-vous à ma newsletter : https://www.fabricemidal.com/newsletter

Mon site : https://www.fabricemidal.com

Mots clé : Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs.

ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement.

Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.

Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.

Un livre fondateur.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

143 afleveringen

#Fabrice Midal #Philosophie #Spiritualité #Développement Personnel #Méditation #Fitness #Éducation #Auto-Amélioration #Santé Psychologique #Hypersensibilite