Artwork

Inhoud geleverd door BOOST!. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BOOST! of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#54 - Waarom je best geen calorieën telt

34:30
 
Delen
 

Manage episode 328475205 series 2846353
Inhoud geleverd door BOOST!. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BOOST! of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen. Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt. Eten is ook meer dan de som van een aantal getalletjes. Het is ook samenzijn, genieten, je lichaam én hoofd voeden. Daarom zijn wij fan van bewust kiezen, zonder calorieën te tellen zodat jouw mentale én fysieke voldoening groter is na je maaltijd dan wanneer je automatisch voor de minste calorieën zou kiezen.
Op zoek naar nog meer leuke tips om gezond te leven zonder calorieën te tellen? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

  continue reading

61 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 328475205 series 2846353
Inhoud geleverd door BOOST!. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BOOST! of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen. Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt. Eten is ook meer dan de som van een aantal getalletjes. Het is ook samenzijn, genieten, je lichaam én hoofd voeden. Daarom zijn wij fan van bewust kiezen, zonder calorieën te tellen zodat jouw mentale én fysieke voldoening groter is na je maaltijd dan wanneer je automatisch voor de minste calorieën zou kiezen.
Op zoek naar nog meer leuke tips om gezond te leven zonder calorieën te tellen? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

  continue reading

61 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding