S02 Aflevering 5: Being good by doing good

Bruto Nationaal Geluk

De eerste liveshow van onze podcast, een opname met publiek dus! Over hoe Roos door haar vrijwilligerswerk op de palliatieve afdeling van het ziekenhuis, een groot verschil maakt voor anderen én zelf tevredener en zelfs fysiek fitter wordt. Over Eva die graag pakjes geeft, Maaike die liever op de mat met de blokken speelt en Sander die dolgraag deuntjes componeert. Met een publiek vol enthousiaste luisteraars die van heinde en verre kwamen om ons in levende lijve aan het werk te zien.

Wordt een mens gelukkig van ‘geven’? Is altruïsme aangeboren of moeten we het aanleren? En wat als je zo goed zorgt voor anderen, dat je jezelf uit het oog verliest? Deze aflevering zit vol experimenten, met peuters en baby’s en priesters in opleiding - die ons laten zien hoe belangrijk het is voor ons bruto nationaal geluk om iets voor anderen te betekenen.

Met deze extra bronnen:

• de experimenten van Warneken en Tomasello, hier op youtube
  en hier lees je meer over hun onderzoek:
  Warneken, F., & Tomasello, M. (2009). The roots of human altruism. British Journal of Psychology, 100(3), 455–471.
• het experiment van het Yale University Infant Center met de baby’s en de poppenkast, hier op youtube
  en hier lees je meer over hun onderzoek:
  Hamlin JK, Wynn K, Bloom P. Social evaluation by preverbal infants. Nature. 2007 Nov 22;450(7169):557-9. doi: 10.1038/nature06288. PMID: 18033298.
• Altruisme heeft een positief effect op chronische pijn én activeert de beloningscentra in onze hersenen: meer daarover vind je in dit webartikel
• Iets goed doen voor anderen triggert namelijk dezelfde genotscentra in je brein als sex en chocolade: meer in dit artikel
• Onderzoek toont dat goed doen zorgt dat je meer kans hebt om je ook goed te voelen:
  Post SG. It's good to be good: science says it's so. Research demonstrates that people who help others usually have healthier, happier lives. Health Prog. 2009 Jul-Aug;90(4):18-25.
• Meer ideeën voor Randomn Acts of Kindness vind je hier
• Een overzicht van positief-psychologische interventies, waaronder die goede daden dag van Prof. Dr. Martin Seligman vind je in dit onderzoeksartikel:
  Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions. American Psychologist, 60(5), 410–421.
• Hier kan je een korte samenvatting lezen van het experiment van Darley en Batson met de seminaristen
• De Theory U van Otto Scharmer en zijn ‘open hart, open geest’ was de basis voor ons experiment