))
Meditatie - Concentratie vinden in jezelf
Manage episode 430193944 series 3587791
Inhoud geleverd door Recovery Dharma Nederland. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Recovery Dharma Nederland of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In deze meditatie gaan we oefenen we in het vinden van de Zuivere Concentratie in onszelf.
Dat doen we door onze aandacht te richten op de adem, op geluiden, op het lichaam en op de vergankelijkheid van alle ervaringen. Zo leren we dat juist de afleiding ontstaat in het vastgrijpen van de geest zelf en in de illusie dat dingen en ervaringen in ons leven permanent zouden zijn.
Maar alles verandert. Niets is onvergankelijk. Alles stroomt, zonder onze inspanningen en zonder onze manipulaties.
Concentratie ontstaat dan ook daar waar we de afleiding leren te herkennen - zonder veroordeling en met compassie. Om vervolgens weer terug te keren naar ons anker van aandacht en de focus terug te brengen naar de adem, het lichaam en het inzicht in de vergankelijkheid van alle dingen.
63 afleveringen
Delen
