Meditation and Fitness
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 407349208 series 3559591
Inhoud geleverd door Harold Nicoll and Beth Linder Moss. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Harold Nicoll and Beth Linder Moss of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth explores how meditation positively impacts physical fitness. Research suggests that combining the two can:
- Improve physical performance
- Help achieve fitness goals
- Reduce illnesses
- Increase mind-body awareness
- Encourage healthy aging
- Improve focus and concentration
- Foster a stronger mind-muscle connection
- Reduce stress
- Promote efficient recovery
33 afleveringen