))
Building a Healthy Relationship with Food
Manage episode 447625929 series 3611800
Inhoud geleverd door Imane Ghossoub. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Imane Ghossoub of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this discussion, we'll explore the 80/20 rule in dieting, a flexible approach that can make healthy eating more sustainable. We’ll start by defining the 80/20 rule, which encourages consuming nutritious foods 80% of the time while allowing for more indulgent choices 20% of the time.
We'll then look into practical ways to apply the 80/20 rule to our meals, helping to balance healthy eating with occasional treats.
27 afleveringen
Delen
