Artwork

Inhoud geleverd door BarBend. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BarBend of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

BarBend Classic: How to Optimize Your Sleep (with Kristen Holmes)

33:15
 
Delen
 

Manage episode 301088328 series 2530048
Inhoud geleverd door BarBend. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BarBend of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This will shock many athletes: What you do in training likely has little to no impact on your next-day recovery. The common wisdom about recovery, especially sleep, needs a major update. So we sat down wit Kristen Holmes, WHOOP's VP of Performance, to separate fact from fiction on deep sleep, caffeine consumption, foods that help and hurt sleep, muscle repair, and what tracking HRV can tell us about how rested you really are.

  continue reading

287 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 301088328 series 2530048
Inhoud geleverd door BarBend. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BarBend of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This will shock many athletes: What you do in training likely has little to no impact on your next-day recovery. The common wisdom about recovery, especially sleep, needs a major update. So we sat down wit Kristen Holmes, WHOOP's VP of Performance, to separate fact from fiction on deep sleep, caffeine consumption, foods that help and hurt sleep, muscle repair, and what tracking HRV can tell us about how rested you really are.

  continue reading

287 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding