Artwork

Inhoud geleverd door A Sober Girls Guide. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A Sober Girls Guide of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Melissa Urban: The New Whole 30

47:02
 
Delen
 

Manage episode 419985605 series 2761194
Inhoud geleverd door A Sober Girls Guide. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A Sober Girls Guide of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Melissa Urban the founder and creator of the Whole 30 is back. It’s been 3 years since Melissa was on the podcast and so much has happened. This episode took a surprising turn when Melissa shared the real reasons she chose to update and revamp the Whole 30 book and processes. In this episode, you will learn how to drop the guilt when making yourself a priority, how to stay motivated and on track when working toward your goals, and how keeping boundaries with yourself is the ultimate form of self-care.

Use code SOBERGIRL25 for 25% off Vibe Gummies

Use code SOBERGIRL20 for 20% off Exact Nature CBD

For 10% off Visit BetterHelp

For 10% off Visit OSEA

  continue reading

270 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 419985605 series 2761194
Inhoud geleverd door A Sober Girls Guide. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door A Sober Girls Guide of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Melissa Urban the founder and creator of the Whole 30 is back. It’s been 3 years since Melissa was on the podcast and so much has happened. This episode took a surprising turn when Melissa shared the real reasons she chose to update and revamp the Whole 30 book and processes. In this episode, you will learn how to drop the guilt when making yourself a priority, how to stay motivated and on track when working toward your goals, and how keeping boundaries with yourself is the ultimate form of self-care.

Use code SOBERGIRL25 for 25% off Vibe Gummies

Use code SOBERGIRL20 for 20% off Exact Nature CBD

For 10% off Visit BetterHelp

For 10% off Visit OSEA

  continue reading

270 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding