Sjanett De Geus Msc openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Een buitengewone podcast over persoonlijke ontwikkeling met Sjanett de Geus. Gesprekken over mindset, vrijheid en groei, maar ook over verslaving, stress en depressie. Over lifecrafting, (non-monogame) relaties, spiritualiteit en overtuigingen, minimalisme, geluk en psychedelica. Over je eigen plan trekken, bosbaden, bewustzijn, patronen overstijgen en buiten de norm succesvol zijn. https://transformatie-podcast.nl
 
Loading …
show series
 
Waarom zijn we zo slecht in het stellen van goede vragen? Theatermaker en praktisch filosoof Elke Wiss schreef er een boek over: Socrates op sneakers, een praktische gids voor het stellen van goede vragen.In deze nieuwste podcast gaat ze met Sjanett in gesprek over filosofie, socratisch denken en de kunst van goede vragen stellen. Kleine tip van de…
 
Voor de 3e keer ga ik in gesprek met Jan Geurtz en deze keer staan de minder leuke kanten van het leven centraal. Hoe ga je om met ouder worden, angst voor de dood, en de eenzaamheid en leegte die daarbij komt kijken?We bespreken Jans recente boek Wijzen naar de maan en zijn lessen voor een verlicht(er) leven. Benieuwd naar zijn tips en ervaringen …
 
Seizoen drie komt eraan! En ik heb er zo’n zin in! Een berichtje al lopend in het bos en in de regen, aan de regelmatige luisteraars over hoe het nu gaat, met alle grote plannen bijvoorbeeld (super exciting nieuws zelfs nog na deze opname ontvangen!) en de aankondiging van een nieuw intro. De tijd is rijp! Let’s make shit happen!…
 
Er zat me iets dwars, dus dat schreef ik uit en de opname van die reflectie wil ik graag met je delen in deze intermezzo aflevering. Ook meteen een goed moment om je te laten weten dat ik een tijdje off-line ben en de podcast opnames op pauze staan. Deze opname is overigens van 16 juli, dus stiekem heb ik al een voorschot genomen op de vakantie die…
 
Martin Pottjewijd is klei-kunstenaar en een echte creatieveling die van zijn passie voor klei-kunst zijn werk heeft gemaakt. Maar wat heeft klei-kunst dan met persoonlijke groei te maken en met transformatie? Hoe verdien je nu geld met jouw passie en hoe kunnen vision boards en roadmaps je helpen om iedere dag te doen wat jij graag wilt? Voor deze …
 
Geld, mindset en business: onderwerpen die voor nogal wat weerstand (maar ook groei) kunnen zorgen! In spreek in deze aflevering met high-end business coach Suzanne van Schaik over ondernemen en geld verdienen, óók in crisistijd. Correctie: voorál in crisistijd. Toen Corona uitbrak besloten namelijk we vanuit Twelve Waves om mensen gratis toegang t…
 
Denise Dechamps is lichaamstaalexpert en founder van de Body Language Academy. Je gezichtsuitdrukkingen en je gebaren laten de buitenwereld zien wie jij bent en hoe je je voelt. Enorm handig, want het maakt communicatie een stuk makkelijker. Maar als je lichaamstaal kan trainen en veranderen, wanneer zijn we dan echt authentiek? Ik bespreek met Den…
 
In deze aflevering sprak ik met Brigitte Ars, avontuur expert, spreker bij bedrijven en conventies en oprichter van het eigen platform: Alice Goes Wild. We bespreken waarom het is dat sommige mensen liefst cocoonen en anderen juist avontuur na avontuur najagen. Wat ‘op avontuur gaan’ ons brengt. Waar je avontuur kan vinden. En of avonturen ook kunn…
 
Hoe is het om meerdere partners te hebben? Kan je liefde delen? Waar loop je tegenaan in een non-monogame of polyamoreuze relatie, maar ook wat brengt het je? En hoe regel je dat eigenlijk met de feestdagen? Of als er ruzie, jaloezie of onzekerheid is? Vragen waar ik in mijn eigen open relatie tegenaan liep en waar ik graag eens over van gedachten …
 
Femke Hogema is auteur en spreker en inspireert ondernemers om een financieel gezond en winstgevend bedrijf te bouwen. We hebben het o.a. over de mindset rondom geld verdienen, geld vragen voor je diensten of producten en wat ervoor nodig is om jouw dromen ook daadwerkelijk om te zetten in winstgevende plannen en doelstellingen. Hoe maak je dan zo’…
 
Sacha Steuns is trainer en coach in het bewustwordingsproces. Met haar expertise schaduwwerk helpt ze haar klanten juist te groeien door hun negatieve gedachten eens goed uit te pluizen en te omarmen. Iedereen heeft ze, van die gedachten die je liever niet hardop uitspreekt. Toch zijn het juist deze gedachten die jouw bewustzijn en compassie zullen…
 
Hoe weet je of de keuze die je maakt vanuit je hart komt, of vanuit je hoofd? Waar zit dat verschil precies in en hoe weet je dat? Of is ‘weten’ hier niet de juiste vraag? Ik vroeg het Jolien Slavenburg, expert op het gebied van intuïtief leiderschap, keuzes maken en patronen doorbreken. In deze aflevering leer je waarom het volgens haar goed is om…
 
Eddy Boom is een verhalenverteller en woordkunstenaar. Als business coach helpt bij ondernemers om hun ‘verhaal te bevrijden’ en daarmee een ‘rocksteady propositie en kraakhelder verhaal’ neer te zetten. In deze podcast bevrijden we Eddy zijn eigen verhaal, want wat is een goede verhalenverteller zonder persoonlijke levenslessen en bijbehorende cha…
 
Maaike is hands-down de beste lifecoach die ik ken. Op dit moment zitten zowel zij als haar vriend in thuis quarantaine omdat ze waarschijnlijk besmet zijn met het COVID-19 virus. Hoe ga je daar mee om? Zowel mentaal als fysiek? En wat kan je doen om jezelf mentaal weerbaarder te maken?Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/omgaan-met-…
 
Kan je hypnose inzetten om patronen te doorbreken? Zoals een verslaving? Of een beperkende overtuiging te overstijgen? Ik vroeg het de hypnose koning van Nederland - Edwin Selij - en het resulteerde in een openhartig gesprek over oa verslaafd zijn en de zoektocht naar mentale vrijheid en verlichting. We bespreken de toepassing van hypnose voor je p…
 
Als je het echt allemaal zo goed weet, over mindset, zelfliefde, voeding en balans, waarom ben je dan nog down, overwerkt of onzeker over je lijf? Eigenlijk ben je maar een beetje een ‘bedrieger’ als je dat niet op de rit hebt. Zelfverzonnen eisen en standaarden, waarvan je wéét dat ze onzin zijn, maar die je toch soms in de weg zitten. Vorige week…
 
Hoe vind je je missie? Hoe blijf je trouw aan je koers, je visie? Hoe hou je je (als vrouw) staande? Als je daarnaast ook nog eens ambitieus, onafhankelijk en misschien een tikkeltje eigenwijs bent? En hoe ga je om met je omgeving als jij een nieuwe weg in slaat?Ik bewonder zowel Roanne van Voorst (schrijfster van ‘Ooit aten we dieren’) als Saraï P…
 
Jasper Scholten is auteur van Het Millennial Mysterie, podcasthost van de gelijknamige podcast en veelgevraagd spreker rondom de thema’s “Beter samenwerken met millennials” en “Hoe generatieverschillen op de werkvloer te overbruggen”. Jasper doet dit omdat hij vindt dat er iets gedaan moet worden aan de vele burn-out en quarterlife crisis gevallen …
 
Ik vroeg aan een KPNI therapeut: wat is de relatie tussen trauma, stress, depressie, verslaving, een hoofd dat te snel gaat en een darmen die snel prikkelbaar zijn? Erik Schut (de klinische-psycho-neuro-immunoloog in kwestie waar ik ernorm veel bewondering voor heb) maakt het me duidelijk. We bespreken hoe de puzzelstukjes in elkaar vallen en welke…
 
Hoe ga je om met turbulente tijden in je relatie en wat kan je daaruit leren? Wat is dat toch met mannen en vrouwen tegenwoordig en waarom we überhaupt tot elkaar aangetrokken?Vragen die je niet zo snel een business coach zou stellen, maar die in dit geval met Tibor Olgers een open en diepgaand gesprek opleverden rondom zijn persoonlijke lessen en …
 
In deze podcast wordt Sjanett door Jelle D'Hulster geïnterviewd over bewustzijn en doelen stellen, manifestatiekracht en sportauto's, nuchtere spiritualiteit en persoonlijk leiderschap. Ownership, opvoeding en overgave. Daarnaast leer je hoe je door journaling en werken met een roadmap aan lifecrafting kan doen en hoe je je met beperkende overtuigi…
 
In deze aflevering praten Sjanett en Johan D’Haeselaar over het genereren van extra leven in je tijd. Dat is voor Johan, die zijn leven al 15 wijdt aan werkvereenvoudiging en zelfverbetering, namelijk belangrijker dan extra tijd in je leven. We hebben het daarnaast over de experimenten die Johan op zichzelf uitvoert (zoals microdoseren), over gedra…
 
Anatol is oprichter van New Life University en coacht en traint al jaren mensen naar een fijner, gelukkiger leven. Mensen met angsten en fobieën, met verdriet, burn-out, ziekte, onrust, ontevredenheid. Ook zakenmensen, die meer willen uit zichzelf willen halen, willen excelleren. Of professionals die klem zitten in hun werk, die als het ware overlo…
 
In de deze podcast hebben we het over het ontstaan van het ego, waarom het soms zo moeilijk is om voorbij beperkende overtuigingen te komen en hoe je omgaat met je schaduwkant.Joris Swinkels is een succesvolle ondernemer en coach die graag nieuwe ideeën in de wereld zet. Met zijn 8 bedrijven wil hij bijdragen aan een bewustere samenleving waarin ie…
 
Waarom lopen mensen nu vast? Wat is de rol van social media daarin? Moeten we allemaal de beste versie van onszelf worden, of kunnen we ons beter op iets anders focussen? Chi Chiu is directeur van Chivo, kennisinstituut vitaliteit & leefstijl en staat bekend om zijn wetenschappelijke en kritische visie, waarbij hij niet snel een blad voor de mond n…
 
Frank Boon is expert als het gaat om het vinden van iemands passie. Hij heeft een methode ontwikkeld waarin het bij iedereen lukt. In één dag. Het is zijn missie om een ripple effect te creëren en iedereen (inclusief mij in deze aflevering) een antwoord te laten krijgen op de vraag 'wat wil ik nu eigenlijk écht?' Shownotes: https://transformatie-po…
 
Channeling is eigenlijk ‘niks meer’ dan boodschappen of inzichten ontvangen via je onderbewuste. Je mag kritisch zijn (graag zelfs), maar het grappige is dat iedereen wel eens flitsen van inzicht of inspiratie heeft. Waar komt die inspiratie vandaan? En kan je jezelf hier meer op afstemmen? We bespreken wat channeling is, wat voor vragen je kan ste…
 
Met permacultuur kun je leren hoe je een eetbare tuin of voedselbos kunt ontwerpen die smakelijk, mooi en nuttig is. Super leuk thema, dus ik ging in gesprek met Douwe Beerda, de oprichter van permacultuurnederland.org, Want, wat is permacultuur en waarom is het belangrijk? Wat komt er allemaal kijken bij een voedselbos? En wat kan je doen als je a…
 
Tien jaar lang runde Marisa Garau een reclamebureau in Amsterdam. Na burn-out gooide ze het roer om dankzij mindfulness, en verhuisde naar Nieuw-Zeeland. Ik vroeg haar wat mindfulness is en waarom ze op haar blog schrijft dat meditatie gevaarlijk kan zijn. Daarnaast komt aan bod hoe is het om een eigen mindfulness coaching praktijk op te bouwen en …
 
Om stress te begrijpen is het grotere plaatje (het evolutionair perspectief) bijzonder handig. De stress die dieren hebben is, net als de stress die de mens had voor de tijd van de agrarische revolutie, niet te vergelijken met de stress die we in onze moderne wereld tegenkomen.Wat is stress? Wat is het verschil tussen overspannen zijn en een burn-o…
 
Rachel Levi is een creatieve wervelwind. Ze schreef het boek 'Tekenen tijdens de Vergadering', waarin ze mensen oproept om tot de verbeelding te spreken. Ik vroeg aan haar hoe je creativiteit ontwikkelt, hoe je dit op de werkvloer kan integreren en wat de creatieve revolutie inhoudt. Rachel legt me daarnaast uit wat je zakelijk tekenen is, hoe je w…
 
Wat doet een stressvolle jeugd met je? Getekend voor het leven, of toch niet? Willem Frankenhuis onderzoekt deze vraag. Hij is Associate Professor in Developmental Psychology aan het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen (waar ik ook gestudeerd heb).Hij stelde vast dat opgroeien onder stressvolle omstandigheden juist…
 
Björn Deusings is enthousiast over alles wat te maken heeft met "Slimmer werken". Hij is directeur van Tijdwinst.com en verzorgt samen met zijn team trainingen die mensen helpen om efficiënter te werken. Bjorn is zelf zo 'blauw' als je maar zijn kunt en houdt dan ook van lijstjes en structuur maar wel met één hoger doel: tijd vrijmaken voor zijn ge…
 
Hoe je in flow komt en waarom je dan zo lekker kan knallen weet ik wel, maar wat is ‘indianentijd’ en waarom is dat minstens zo belangrijk?Iris Berger schreef het boekje ‘Organiseer flow, plan indianentijd’ en stelt daarin dat andere manier timemanagement voor om mensen zo veel mogelijk rust en plezier te laten vinden, in alles wat ze doen.Naast fl…
 
Yolande Avé is stijlcoach en helpt mensen met haar #zuiverkiezen-methode. Ik nodigde haar uit omdat persoonlijke groei niet stopt bij de buitenkant! Daarnaast had ik nog wel wat beperkende overtuigingen had rondom kleiding en uiterlijk ;-)Wat doe je als je je onzeker voelt over je uiterlijk? Hoe kom je erachter wat je stijl is? Hoe maak je duurzame…
 
Barbara Piper werkt als coach in Nederland en Amerika. We leren in deze podcast over de verschillen tussen coaching en het leven in beide landen, systemisch werken en de coaching met compassie. We hebben het over mindfulness, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over plant medicijn (Ayahuasca), poëzie en vrouw zijn. Shownotes: http…
 
Wat is een verslaving? Waarom lijkt drank je hoop te brengen? Hoe doorbreek je een verslavingspatroon? Ik vroeg het aan Robert Koops, eigenaar van de website De Verslaving Voorbij, die zich richt op de aanpak van overmatig drankgebruik. We hebben het in deze openhartige podcast over noodlijdendheid, vergeving, loslaten, de 'dramadriehoek' en de moe…
 
Een jaar lang offline gaan, geen internetbankieren, navigatie, instagram of whatsapp.... waarom zou je dat doen en wat doet dat met je?Johan van Houten leefde 366 dagen offline en zijn doel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet. Hij geeft workshops en cursussen over de balans tussen een online en …
 
Slaap fabels, microduts en powernaps. Floris Wouterson weet er als slaapexpert en schrijver van 'Super slapen' alles van. Zo bespreken we hoeveel uur slaap je echt nodig hebt, waarom powernaps geen oplossing zijn voor slaapproblemen en wat zijn de effecten van te weinig slaap op je gewicht en gezondheid zijn.We hebben het daarnaast over snurken en …
 
Wat is een Tiny House? Hoe vind je een plek voor een Tiny House? Hoe bouw je een Tiny House en hoe zorg je voor je eigen water en stroom? Wat kost een Tiny House, wat komt er allemaal bij kijken hoe financier je dat?Marjolein Jonker, ook bekend als Marjolein in het klein, is Tiny House pionier en ambassadeur in Nederland. Sinds 2016 woont ze in haa…
 
Eva Brouwer helpt ondernemende vrouwen hun verhaal te vertellen en het 'podium te pakken.’ Ze een kleurrijk en veelgevraagd dagvoorzitter (een presentator van zakelijke evenementen).We bespreken de aantrekkingskracht van het presenteren. Waarom jouw verhaal de moeite waard is om te vertellen. Waarom we meer moeten communiceren (en ons minder druk m…
 
Jan Bommerez schreef oa 'Kan je een rups leren vliegen?' en 'Flow en de kunst van het zakendoen'. Ik wilde Jan ontzettend graag spreken (omdat hij alles weet over transformaties, flow en Napoleon Hill), dus ik was ontzettend blij dat ik Antwerpen bij hem op visite kon, toen ik hem na anderhalf jaar eindelijk uit durfde te nodigen! We hebben het naa…
 
Van Johan leerde ik: intentie + actie = resultaat. Maar wat nu als je niet het gewenste resultaat hebt. Wat zegt dat over je acties? En je intenties? Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij was eerder te gast in podcast #31 en toen spraken we uitgebreid over verantwoordelijkheid en …
 
Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach helpt ze potentiële schrijvers hun boekdroom te realiseren. Daarnaast is Elise eigenaar van Seats2Meet Amersfoort, een innovatieve flexwerkplek in het centrum van Nederland.- Hoe een boek te schrijven en daar focus voor te krijgen- Waarom het er niet toe doet als…
 
In gesprek met cabaretier Guido Weijers over de maakbaarheid van geluk, liefde, relaties en de dood. Daarnaast deelt hij hoe hij zijn energie op peil houdt en hoe hij een Oudejaarsconference voorbereidt.We bespreken de definitie van geluk, hoe je de muppets in je hoofd uit kunt schakelen en wat geluk en biologie met elkaar verbindt. Daarnaast hebbe…
 
Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, klimster en wetenschapper. Ze deed onderzoek naar extreme sporters, verschillende soorten angst en werken zonder stress. Deze avontuurlijke en ambitieuze dame doet daarnaast ook aan lifestyle design en leeft precies het leven zoals zij dat het liefste wil doen. Ik vroeg aan haar hoe je omgaat met angst…
 
David Allen is the leading expert in the field of productivity and focus. His most important message? Your mind is for having ideas, not holding them. That's why a system, like Getting Things Done is essential.However, we didn’t only talk about GTD, focus and increasing your productivity: we also touched on topics like flow, spirituality and mindfu…
 
Waarom lijken sommige dingen zich steeds te herhalen? Hoe doorbreek je oude patronen? Hoe kan je 'loslaten' en volledig accepteren wat er is? Geen kleine vragen, maar wel bijzonder fascinerend!Ik vroeg het Siets Bakker, organisatieadviseur en schrijfster van het boek Rake Vragen. Ze laat daarin zien hoe je weer beweging kan krijgen in situaties die…
 
Hoe krijg je meer energie? Hoe kom je in flow? Wat is een energielek en wat kan je daaraan doen? Hoe beïnvloeden je gedachten, patronen en overtuigingen je energieniveau? Hoe kan je oude patronen doorbreken?Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wist je bijvoorbeeld dat je de biochemie van je hersenen…
 
Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet alleen voor bedrijven en ZZP’ers, maar voor iedereen die …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login