Positiviteitspodcast

Positief 72 - Brigitte Ars over avontuurlijk leven by Boukje JongedijkDoor Boukje Jongedijk

Na een lange weg van 78 diëten kwam Elisa Schipper thuis in haar lichaam. Nu helpt ze als bodylove- afslankexpert vrouwen (en ook mannen) met afvallen door pure zelfliefde, zonder dieet.Elisa leerde om weer van zichzelf te houden. Ze realiseerde zich dat alle ballen in de lucht houden en een dieet volgen niets te maken heeft met zelfliefde. Eigenli…

Goede nachtrust begint met opstaan. Sterker nog goed slapen is belangrijker dan bewegen en eten samen, omdat een slechte nachtrust alle processen in je lichaam verstoort. Slaapexpert Floris Wouterson vertelt over de uitdagingen die de nachtrust verstoren.“The night mirrors the day”, zegt Floris. Wat je overdag doet, bepaalt hoe goed je in de nacht …

Christine Pannebakker: ‘Krabbel niet in de kantlijn, je bent hier om geschiedenis te schrijven’‘Wie ben ik?’ is een van de mooiste vragen volgens schrijfster Christine Pannebakker. Met haar laatste boek ‘De maagd is terug’ roept ze iedereen op om schaamteloos gelukkig te zijn. We zijn allemaal op deze wereld gekomen om iets bijzonders te doen. Chri…

Bas van Vugt helpt ondernemers op weg naar een betekenisvol leven. Over zijn eigen zoektocht als ondernemer schreef hij twee boeken: De hooggevoelige ondernemer en Zielenmissie.Het goud voor ondernemers zit volgens Bas bij het ondernemen vanuit hun zielenmissie. Maar het ligt niet zomaar voor het oprapen. Eerst is het zaak om je zielenmissie te ont…

Voor Robin Stevens draait het vanaf zijn 20ste om persoonlijke ontwikkeling. “Innerlijke vreugde is ons geboorterecht”, zegt Robin. Hij doelt op de vaardigheid om jezelf goed te voelen zonder reden. Het is de rode draad in de bestsellers die hij schreef en de opleidingen in Neurolinguïstisch programmeren (NLP) die hij geeft. In deze podcast spreken…

Met haar positieve blik past manifestatie-advocaat Gwenda niet alleen de juridische regels toe, maar zoekt ze in het voortraject al naar oplossingen en helpt zij mensen naar een leven vrij van geschillen. Ondanks dat een geschil vaak heftige gevoelens oproept, ervaart Gwenda ook veel positiviteit in haar werk. Helemaal nu ze als manifestatie-advoca…

Kasper geeft in deze podcast veel inzichten en inspiratie om positief om te gaan met dementie. Mensen met dementie en de personen uit hun omgeving beter met elkaar verbinden: vol passie vertelt wetenschapper Kasper Bormans over de technieken die hij hiervoor onderzoekt én toepast.“Je hebt niets aan wetenschap als je het niet toepast”, stelt Kasper …

Waarom gaan je emoties met je op de loop? Waarom reageer je soms anders dan je wilt? Conny Groeneveld en Joke van Diest bieden inzicht in de werking van ons brein. We praten over de verschillende breintypes, de gevoeligheden voor je brein, de relatie tussen je brein en lichaam en tips voor een gelukkig brein. En wat zijn breinbabbels en hoe kan je …

Margaretha de Vries neemt je mee in haar unieke levensverhaal, waarin het Italiaans eilandje Levanzo voor de westkust van Sicilië een bijzondere rol speelde.Vanwege een noodlottig ongeval is Margaretha als baby van 3 maanden grotendeels blind geraakt. En wat doe je dan?Margaretha ontwikkelt haar gevoel als instrument om meer te kunnen. Vanaf jongs …

Zingen met Melanie C van meidengroep Spice Girls, een LP uitbrengen met het bandje dat hij op twaalfjarige leeftijd vormde: Mike van Doorn (31) weet hoe hij dromen manifesteert. Mike is manifestatie expert. Hij deelt het verhaal van zijn eigen, veelal uitgekomen (jeugd-)dromen én helpt anderen om hun verlangens te verwezenlijken. De juiste mindset …

In een wereld waarin we het allemaal druk lijken te hebben en veel mensen van weekend naar weekend leven, kan goed energiemanagement het verschil maken. Iris van Ooyen schreef er het boek “Radiant – How to have all the energy you need to live the life you love” over en begeleidt mensen als healer en transformatiecoach.In deze podcast vertelt Iris h…

In deze podcast praten we over de beïnvloeding van je mindset, ondernemen, leiderschap en eigenaarschap, maar vooral over het loslaten van stress. Iedereen kent wel stress en voor je het weet, schiet je erin. Maar hoe laat je (zich herhalende) stress los? Mindsetcoach Judith Kaart vertelt er niet alleen over, ze laat het ook zien. Boukje ervaart ze…

et Vincent Duindam (64) praat ik over de connectie tussen psychologie en spiritualiteit Vincent is auteur, spreker, opa en doctor in de psychologie. Vincent Duindam brengt al ruim veertig jaar van zijn leven door op de universiteit van Utrecht.Aandacht is het sleutelwoord voor Vincent. Met aandacht voor zijn ademhaling, zijn voetstappen, kortom met…

Hoe reis je mee met de natuurlijke flow van het leven? Frank Bruining schreef er een boek over: Ik kan alles, dus jij ook. “Alles is mogelijk als je al je verhalen en rollen loslaat”, meent Frank. “Het lijkt alsof je geen fundament meer hebt, dat is heel beangstigend, maar dan kom je tot je ware natuur.”Frank is geïnspireerd door het sjamanisme. In…

Rob van Liefvoort was jarenlang dakloos en verslaafd aan onder meer heroïne. Samen met Praktijkondersteuner GGZ bij de Straatdokter, Marielle van der Aa, vertelt hij over de weg terug naar verbinding en vertrouwen.Marielle ontmoette Rob in haar werk voor dak- en thuislozen en verwonderde zich over zijn verhaal en zijn kracht zijn leven weer op te p…

Zijn ego wilde advocaat worden, maar zijn ziel verlangde naar iets heel anders. Filmmaker en auteur Baptist de Pape vertelt je over het volgen van de energie van zijn ziel. Zo schreef hij eerst de bestseller The Power of the Heart. Voor dit boek sprak hij 18 van werelds grootste spirituele denkers, zoals o.a. Eckhart Tolle, Isabel Allende, Deepak C…

Met discipline, volharding en een ijzersterk vertrouwen ontdekte Richard Kaart de machinale werking van geld. Door de verandering van zijn mindset over geld loopt zijn motor als een zonnetje. Mindset is volgens Richard het fundament van alles. Welke overtuiging heb je over geld? Klopt dit wel? Wat kreeg je van huis uit mee? Als je diep van binnen h…

https:/boukjejongedijk.nl/duco-kanijOp je pad blijven, opstaan na een val en lachend zeggen: ik ben er nog, ik ga weer verder. Dat is de grote kunst in het leven volgens zorgondernemer en holistisch arts Duco Kanij. Gezond of ongezond zijn begint in je geest. Je psyche regeert volgens Duco. Uit zijn ervaring blijkt dat fysiek ongemak, behalve als h…

Marieke Heemskerk (1991) liep vijf marathons en schreef twee boeken ‘in haar hoofd’ tijdens het hardlopen. Hardlopen betekent voor Marieke dat ze leeft. Het brengt haar in een meditatieve staat waardoor ze helder nadenkt. Tijdens het rennen vielen alle losse eindjes van de boeken die ze schreef op hun plaats.In haar beide boeken: Hardloopspinsels e…

Als je deze podcast luistert zal je de stem van Patrick Kicken waarschijnlijk herkennen. Zo’n 21 jaar werkte hij als radio-dj bij Veronica en 3FM, waarna hij een zoektocht naar geluk begon. Inspiratie voor zijn boek haalde de voormalig radio-dj uit zijn podcast “Leven zonder stress”, waarin hij honderden experts, onder wie Eckhart Tolle en Guido We…

Fulltime avonturier Tamar Valkenier: ‘Door reizen ontwikkel je perspectivistische lenigheid’Nergens aan vast zitten is de gouden draad in haar leven. Toch is verbinding de grootste drijfveer voor avonturier Tamar Valkenier. Reizend over de wereld hervond ze de liefde voor het leven.‘Tamar, ga buiten spelen, ontdek de wereld’, zei een stem in Tamar …

Een ontmoeting met een jong, zwart fotomodel zette haar leven op zijn kop. Fashion activist Janice Deul strijdt voor een meer inclusieve samenleving. Ze wil een bondgenoot zijn voor iedereen die gemarginaliseerd wordt.Vanwege haar zwarte huidskleur kreeg het talentvolle model afwijzing op afwijzing van modellenbureaus. De gelatenheid waarmee de jon…

We draaiden dit keer de rollen om en mijn goede vriendin Mariëlle van Rijswijk interviewt mij voor een terugblik op de Positiviteitspodcast van 2021. Ik heb geprobeerd een rode draad te ontdekken. Ik kwam uit op veel mooie onderwerpen zoals maakbaarheid, keuze, positief zelfbeeld, vriendschap, zingeving, je drijfveer ontdekken, uit je comfortzone g…

Voor deze podcast ontmoette ik Claudia Koehoorn. Deze vrouw met power is transformatiecoach en gespecialideerd in de werking van het brein. Claudia zit in een rolstoel en heeft een bijzondere hulphond Katya.‘Wacht niet tot het leven jou gelukkig maakt, maak de keuze gelukkig te zijn’ is het motto van Claudia. Ondanks tegenslagen is positiviteit haa…

Wat is hoop precies? Hoe komt hoop tot leven? Is hoop maakbaar?Hoop is een wetenschap bestudeerd door driehonderd professoren wereldwijd. Geluksonderzoeker Leo Bormans schreef er twee boeken over: The World Book of Hope (2015) en zijn nieuwe boek Hooptimisme – 100 sleutels voor een hoopvol leven (2021). Leo bundelde in The World Book of Hope de res…

https://boukjejongedijk.nl/engelbert-de-witHet is heel mooi om je drijfveer te ontdekkenAcht jaar lang zocht keramiek kunstenaar Engelbert de Wit naar de samenstelling van twee unieke klei-recepten. Een ontdekkingstocht vol ontelbare scherven buiten de gebaande paden. Toen het lukte kwamen de tranen. Uit dankbaarheid en ontroering over het magische…

Mark Verhees leeft zijn passie. Als positiviteitsexpert stuurt hij dagelijks inspirerende spreuken de wereld in. Meer dan 600.000 mensen volgen zijn “Voor positiviteit”. Ook schreef hij drie boeken waar de positieve levensenergie van afspat. Verdriet en geluk kwamen voor Mark samen op de dag dat zijn schoonvader overleed. Het plotselinge overlijden…

Zenmonnik Paul Loomans vertelt in deze Podcast onder meer over zijn derde boek: ‘Vleugels vol vertrouwen - gids voor de innerlijke metamorfose’. Eerder spraken wij elkaar over de werking van emoties (Positiviteitspodcast 6).Paul is stressontknoper. Hij heeft een methode ontwikkeld om ervoor te zorgen dat je los kan komen van je stress of nog liever…

https://boukjejongedijk.nl/evelien-van-den-wall-bake/In haar boek ‘Zoals een boom’ laat Evelien van den Wall Bake de lezer naar zichzelf kijken als een boom. Met deze metafoor vertaalt ze de inzichten die haar leven een magische wending gaven in eenvoudige handvatten voor iedereen. Diepe wortels, een stevige stam en een volle kruin. Zo ziet een gez…

In deze podcast spreek ik met Arlette van Lint.De energie van Arlette sprankelt door haar levensverhaal ondanks haar chronische rugpijn. Ze vertelt over haar zoektocht naar fysieke en mentale tools om met passie en plezier te leven en haar eigen bedrijf Outstanding Workplace te starten.Graag laat ik jullie kennismaken met Arlette van Lint,…

In deze Positiviteitspodcast vertelt coach en trainer Ragma Sijstermens ons over de kracht van intenties. ‘Intentie is de regisseur van jouw werkelijkheid: met bewuste intentie dirigeer jij je leven!’ vertelt Ragma. Een leven in lijn met geluk komt voort uit je échte zelf. Daar kan je volgens Ragma heel eenvoudig komen. Maar de weg ernaar toe - het…

‘Het is niet de wind die de koers bepaalt, maar wat jij als persoon uit de wind wil halen’Bela Evers (53) stak samen met Astrid (53), Remke (58) en Désirée (52) de Atlantische Oceaan over. Per roeiboot, zo’n vijfduizend kilometer. Vierenenvijftig dagen duurde de tocht! Met succes haalden zij de finish van de Talisker Atlantic Challenge (The World’s…

In Positiviteitspodcast 37 neemt ademcoach Heleen Ytsma je mee in haar ervaringen, waarbij ze de geheimen van onze ademhaling steeds meer ontrafelt.We spreken o.a. over:- Adem je door je neus of je mond? - Hoe schep je ruimte met je ademhaling? - Waarom stokt je adem als je schrikt? - De kracht van ademhaling Wil je geïnspireerd worden door de pass…

https://boukjejongedijk.nl/martine-van-zijll-langhoutWildlife en Zoo dierenarts Martine van Zijll Langhout: ‘Gevaarlijke situaties in het wild zijn levenslessen’.Martine van Zijll Langhout rende regelmatig voor haar leven toen ze werkte in de Afrikaanse wildernis. Het maakte haar leven daar rijk en in het moment. Mensen zijn net als dieren een leve…

Wilco van Rooijen is professioneel avonturier, bergbeklimmer, poolreiziger, spreker en auteur. Hij is de eerste en enige Nederlander die ooit op eigen kracht zonder extra zuurstof de Seven Summits (7 hoogste toppen op elk continent) en de Three Poles (Noordpool, Zuidpool en Mount Everest) bereikte. Daarmee voltooide hij de Explorers Grand Slam.Hij …

Wil je weten wie je in de kern bent, wat je echt wilt en wat er voor nodig is om hartgedragen keuzes te maken? Kortom hoe kan je onverbiddelijk jezelf zijn? Internationaal spreker, business en lifecoach Evelien van Es ging naar de antwoorden op zoek en schreef vanuit haar ervaringen en inzichten het boek “Wees onverbiddelijk jezelf – en ga het leve…

Filosoof en socioloog Dick Kleinlugtenbelt vertelt ons in deze podcast over het eeuwenoude verlangen naar vriendschap. Ieder mens verlangt vurig naar vriendschap: met zichzelf en de ander. Maar vriendschap ontstaat niet zomaar. Het vereist levenskunst. Dick Kleinlugtenbelt schreef er drie boeken over en neemt ons mee in de wereld van de filosofie v…

Wat is werkgeluk? En hoe vind je het? Werkgelukexpert Martine Behrens bij Simply Happy at Work vertelt hoe verbluffend eenvoudig en tegelijkertijd ontzettend moeilijk het is om werkgeluk te vinden.Volgens Martine is werkgeluk fluitend naar je werk gaan en aan het eind van de dag met een voldaan gevoel naar huis gaan. Om te ontdekken waar ieder zijn…

In deze podcast ben ik in gesprek met Marieke Buijsse-van der Heijden. Zij schreef het boek ‘Natuurlijk weer aan het werk. Herstellen met de kracht van de natuur’. Daarnaast begeleidt ze mensen in de natuur als natuurcoach. Ze vertelt ons over de kracht van de natuur. Marieke werkt als natuurcoach vanuit het vertrouwen dat iedereen het antwoord op …

In deze podcast praat ik met de enthousiaste millenial Bas Snippert, Bas is vitaliteitexpert die met de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie, neurobiologie en systeemwetenschap als leiderschapscoach en trainer werkt. Samen met Daniël Krikke schreef hij het boek De Vitaliteitsrevolutie.Het is hun missie om een bijdrage te leveren aan een …

Astrid Davidzon is auteur van de bestseller “P.R.I.M.A. is perfect”.Astrid ontwikkelde een methode om met een praktisch stappenplan je perfectionisme te laten varen. Ze ziet perfectionisme als een overlevingsmechnisme. Dit gedrag kan je stoppen.We spreken uiteraard over perfectionisme en haar methode van 5 stappen. Verder vertelt Astrid met humor e…

Mark Siegenbeek van Heukelom was op jonge leeftijd al geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en positieve psychologie.Na zelf veel trainingen te hebben gevolgd als young professional, ontdekte hij dat hij liever zelf met die materie aan de slag ging om mensen te inspireren. Hij schreef twee bestsellers: "Is dit het nou? Stop met leven vanuit e…

Arent van Wassenaer werkte 33 jaar als bouwrechtadvocaat in binnen- en buitenland bij Houthoff Buruma, Norton Rose en Allen & Overy. Al vroeg in zijn loopbaan werd hij gegrepen door de Harvard-methode waardoor hij een positieve visie ontwikkelde om met zo min mogelijk conflicten complexe bouwprojecten te realiseren.In 2016 richtte hij zijn ondernem…

Rudy heeft met zijn bedrijf GAAF een duidelijke missie: Nederland positiveren! Positiveren ziet Rudy als een werkwoord: zorgen dat hij zelf positieve energie uitstraalt en deze zoveel mogelijk overbrengen op andere mensen. Als je dat consequent blijft doen, dan gaat er ergens een balletje rollen (en niet alleen bij jezelf maar ook bij andere mensen…

In deze podcast neemt Dennie van Diesen ons mee in zijn verhaal hoe hij van militair in Afghanistan podcastmaker en zenleraar werd en zijn droom waarmaakte. Dennie schetst ons een beeld van hoe het is om op missie in Afghanistan te zijn. Hij vertelt openhartig over zijn angsten en burnout. Wat heeft zenmeditatie gebracht? En hoe ontdekte Dennie gaa…

Wat doe je als je als onbezorgde twintigjarige student in een half jaar tijd je zicht verliest? Skiën, sneller luisteren dan wij kunnen lezen en je leven van een 7 naar je eigen 10 brengen. Maar ook als groot Feijenoord fan je seizoenkaart inwisselen voor de radio, je passie weer vinden in je werk en een prachtige podcast over het verduurzamen van …

Marieke schreef het mooie en praktische boek “40 dagen liefde voor jezelf - jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk”. Dit is een boek vol handige tips die goed toe te passen zijn in de praktijk. Waarom is zelfliefde zo belangrijk? Zo wordt er gezegd dat zelfliefde de basis van alles is. Ook van de relaties die je met anderen hebt.…

Dit is de laatste aflevering van de Positiviteitspodcast in 2020. Het moment van reflectie op het jaar is aangebroken. Het was in alle opzichten een bijzonder en bewogen jaar.Om ons eerste jaar van de Positiviteitspodcast te vieren, leek het ons leuk om een bloemlezing te maken van alle podcasts met helpende ingrediënten voor een symbolisch levense…

https://boukjejongedijk.nl/joost-van-der-moer“Word wie je bent” is de uiterste consequentie van het gedachtegoed van Nietzsche. En dat is positief, want dat wil zeggen, dat je jezelf accepteert zoals je bent. Als dat voor iedereen geldt is dat heel mooi en kun je jezelf geluk bezorgen binnen de grenzen van de mogelijkheden.Te gast is goede vriend e…