Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om de diepe rust en ontspanning in jezelf te vinden. Laat jezelf in slaap wiegen op deze begeleide meditaties van Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms en Evi Hanssen en droom weg op de prachtige muziek van Patrick Hamilton. Deze 21 meditaties maken deel uit van de #snoozemeditatiechallenge. Elke dag een andere meditatie van nog 9 minuten...
…
continue reading
“Het geluid van de zee, de eindeloze horizon en de kalmerende golven zijn de symfonie van innerlijke rust. Ik neem je graag mee langs mijn 10 favoriete unieke stilteplekken waar Oostende me helemaal tot rust laat komen. Klaar om samen uit te waaien?” Liefs, Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
Podcastreeks Nog 9 Minuten, in samenwerking met HelloFresh over het belang van voeding in een gezond en evenwichtig leven.
…
continue reading
Meditaties voor kinderen van 6 tot 12 jaar. In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress makkelijk over. Deze begeleide meditaties van 9 minuten helpen je kind om beter te slapen en een positieve mindset te krijgen.
…
continue reading

1
Polders Fietsroute - Stilteplek 10
10:13
10:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:13“Verruim je denken, verruim je bewustzijn, rust en nieuwe energie voor je wonder-lijf.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Check eens in bij jezelf, ervaar rust als nooit tevoren.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading

1
Ensor Kerk - Stilteplek 8
11:24
11:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:24“Verbinden met de liefsten die je mist, in dankbaarheid om het leven zelf.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Elk zaadje dat je hier plant, zet een groeiproces in gang.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Zie schoonheid in de kleinste dingen, wandel jezelf in jouw kracht.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading

1
Japanse Tuin - Stilteplek 5
10:03
10:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:03"Onbevooroordeeld onthechten. Meester-zen-moment.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Sta even stil bij het drieluik van jouw leven.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Sterk jezelf, ga stevig staan zoals het Oude Staketsel. Jij kan die woelige golven aan."Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Voel je vrijer dan ooit tevoren.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
“Laad jezelf op aan de oosteroever om je innerlijke kracht en energielevel een boost te geven.”Door Hilde De Baerdemaeker
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading

1
Vragen van de luisteraars
18:25
18:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:25Door Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Door Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Door Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Door Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Door Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
DankbaarheidDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Zaadjes plantenDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Niets doenDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Wet van aantrekkingDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
GevoeligDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
AardeDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Laat de dag losDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Heel je keelDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
NidraDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
BodyscanDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
GezondDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
CoconDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Liefde voor alles en iedereenDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Een warm badDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
ZwevenDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
StilteDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Jij bent magischDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Recht uit het hartDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
KampvuurDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
Kalmte en rustDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading
SlaapDoor Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen
…
continue reading