Beste Alessia podcasts (2024)

1
#71 - Van Burn-out naar balans: Candice uit Blind Getrouwd haar weg naar zelfzorg en positief denken 41:46

30d ago41:46

41:46

In deze inspirerende podcast vertelt Candice uit Blind Getrouwd openhartig over hoe ze zichzelf hervond na een zware periode. Ze deelt hoe ze tijdens haar burn-out leerde om het positieve in elke situatie te zien, ook al is dat niet altijd gemakkelijk. Candice benadrukt het belang van pauzes nemen, grenzen stellen en jezelf de ruimte geven om te he…

1
3: Voorbij de blinde vlek 28:23

1M ago28:23

28:23

In deze aflevering praten Wubby Luyendijk, chef onderzoek bij NRC, en Jacco van Sterkenburg, bijzonder hoogleraar Race, Inclusion and Communication, over het belang van diversiteit en inclusie voor vertrouwen in de journalistiek. De opname is een aanvulling op het panel 'Building trust with audiences: Journalist and newsroom perspectives’, dat plaa…

1
2: Talk to me 29:42

1M ago29:42

29:42

In deze aflevering praten Kasper Goethals, internationaal onderzoeksjournalist voor de Vlaamse krant De Standaard, en Delia Dumitrica, Associate Professor in Digital Activism en Political Communication, over het omgaan met moeilijk te bereiken bronnen voor verslaggeving van gevoelige onderwerpen. De opname is een aanvulling op het panel 'Building t…

1
1: Vertrouwen onder de loep 26:13

1M ago26:13

26:13

In deze aflevering praten Thomas Muntz, hoofdredacteur van het onderzoeksjournalistieke platform Investico, en Marc Verboord, hoogleraar Media and Society, over vertrouwen in de journalistiek in het algemeen. De opname is een aanvulling op het panel 'Building trust with audiences: Journalist and newsroom perspectives’, dat plaatsvond tijdens de Con…

1
Trailer 1:28

1M ago1:28

1:28

'Vol Vertrouwen de Nieuwe Wereld In' is een podcast waarin journalisten en wetenschappers met elkaar in gesprek gaan over vertrouwen in de journalistiek. Wat is vertrouwen? Hoe kan vertrouwen in de journalistiek versterkt worden? En wat kunnen wetenschappers en journalisten voor elkaar betekenen?Door Nadia Mentzel & Alessia Gebauer

1
#70 - Ouder worden zonder angst: Laura Janssens van @nietnulaura over zelfzorg en creativiteit 57:08

2M ago57:08

57:08

In aflevering 70 van de BOOST! Podcast spreken we met Laura Janssens, een getalenteerde freelance illustrator en cartoonist uit Antwerpen. Je kent haar waarschijnlijk van haar populaire webcomic "Niet Nu Laura", waarin ze op humoristische wijze haar dagelijks leven, ideeën en gedachten verbeeldt. Daarnaast is ze de geestelijke moeder van de schatti…

1
#69 - Bye bye dieet met The Mindset Dietitian Alessia Couvreur 58:45

3M ago58:45

58:45

In aflevering 69 van de BOOST! Podcast spreken we met intuïtief eten diëtiste Alessia Couvreur. Je kent haar als The Mindset Dietitian op Instagram of van haar boek ‘Bye bye dieet'. Ze startte als klassiek geschoolde diëtiste om haar cliënten te helpen met afvallen maar besefte al snel hoe schadelijk de dieetcultuur was. Alessia schoolde zich bij e…

1
#68 - Acteurs Evelien Van Hamme & Kristof Goffin hilarisch openhartig over lijf en leven 1:09:29

4M ago1:09:29

1:09:29

In aflevering 68 van de BOOST! Podcast hebben we acteurs Evelien Van Hamme en Kristof Goffin te gast. Hun unieke vriendschap ontstond op de set van Dertigers en is na afloop van de opnames van de reeks nooit meer weggeweest. Evelien en Kristof zijn beiden al jaren actief in de Vlaamse theater- en televisiewereld. Hun openhartige verhalen en grappig…

1
#67 - Tom De Cock over zijn geheime wapen 59:40

4M ago59:40

59:40

In aflevering 67 van de BOOST! podcasthebben we creatieve duizendpoot, radio- en televisiemaker en succesvol auteurTom De Cockte gast. Met zijn unieke stem en onuitputtelijke energie heeft Tom een blijvende indruk achtergelaten in de Vlaamse mediawereld. Van het entertainen van duizenden luisteraars en kijkers op radio en televisie tot het sc…

1
#66 - Evi Hanssen's geheimen voor positiviteit, overzicht en zelfzorg 1:10:24

5M ago1:10:24

1:10:24

In aflevering 66 van de BOOST! podcast hebben we Evi Hanssente gast. Eén van de meest veelzijdige vrouwen in de Vlaamse en Nederlandse media: tv- en radiopresentatrice, auteur, podcastmaker en ook in het theater te zien. Bekend om haar humor, openhartigheid en relativeringsvermogen maar vooral iemand met veel lust for life die meer dan ooit zic…

1
#65 - Minister Annelies Verlinden over de 3 pijlers van BOOST! 47:49

6M ago47:49

47:49

In aflevering 65 van de BOOST! Podcast spreken we met minister Annelies Verlinden. Ze werkte jaren als topadvocate, stapte op de politieke trein en werd in 2020 minister van Binnenlandse Zaken. Zij is een gedreven politica én marathonloopster. De minister vertelt over de impact van sporten (en in haar geval: lopen) op de mentale gezondheid, de zoek…

1
#64 - Karolien van Karola's Kitchen doorprikt mythes rond 'gezonde' voeding 1:08:23

6M ago1:08:23

1:08:23

In aflevering 64 van de BOOST! Podcast spreken we met Karolien Olaerts, master biomedische wetenschappen met specialisatie voeding, gepassioneerd door voedzaam en lekker eten én een straffe dame die steeds haar uitgesproken, eerlijke mening over voeding en bijhorende theorieën/trends geeft. Je kent haar ongetwijfeld van haar blog, als @karolas_kitc…

1
#63 - Wat je moet weten over intuïtief eten met expert Saskia Koopman 1:02:26

7M ago1:02:26

1:02:26

In aflevering 63 gaan we in gesprek met niemand minder dan Saskia Koopman: sociaal psycholoog, online coach en dé expert op het gebied van intuïtief eten, lichaamsbeeld en embodiment. Saskia vertelt op een toegankelijke en inspirerende manier waarom diëten vaak meer kwaad dan goed doen en hoe je dan wel een gezondere relatie met eten én je lichaam …

1
#62 - Jessica & Kaat van Team BOOST! 21:29

7M ago21:29

21:29

Wie is team BOOST! en wat drijft hen om elke dag 1000den boosties te inspireren om gezonder en gelukkiger te leven? In aflevering 62 van de BOOST! podcast een blik achter de schermen: Jessica en Kaat van team BOOST! vertellen over hun gezinnen, over hoe ze bij BOOST! terecht kwamen na jarenlang te diëten, over hoe belangrijk sporten is voor hun wel…

1
#61 BOOST! Podcast Trailer 1:08

8M ago1:08

1:08

De BOOST! podcast is terug. Het is maar liefst anderhalf jaar geleden… maar dat wil niet zeggen dat we hier hebben stilgezeten! We pikken de draad weer op met inspirerende gasten en openhartige babbels over body, food en mind. Samen gaan we de strijd aan tegen de dieetcultuur op weg naar meer zelfliefde. Onze gloednieuwe podcast wordt gehost door d…

1
#60 - Tips voor een positief zelfbeeld met Romy Curvy 41:17

2y ago41:17

41:17

In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Esteem project dat inzet op het verspreiden van zelfvertrouwen en overwinnen van onzekerheden bij jongeren. Ze…

1
#59 - Tips om in balans te blijven als mama 30:14

2+ y ago30:14

30:14

In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de lucht te houden Ze geeft graag haar tips mee om in balan…

1
#58 - Vegan lifestyle met Lenna Omrani 44:55

2+ y ago44:55

44:55

In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen. Na …

1
#57 - Over seksualiteit met Kaat Bollen 1:00:15

2+ y ago1:00:15

1:00:15

In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw seksuele beleving. Must listen! 🎧 Na het luisteren …

1
#56 - Hoe BOOST! het leven van Elien voorgoed veranderde 44:23

2+ y ago44:23

44:23

De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG! Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om te genieten van je leven. Het is namelijk niet jouw lichaam dat moet veranderen, wel jouw mindset. Dat is ook iet…

1
#55 - 3 tips om wél graag te sporten 27:49

2+ y ago27:49

27:49

In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan! Na het luisteren van deze podcast zin gekregen in een toffe workout? Check zeker onze BOOST! app, daarin vind je een ruim aanbod aan home workouts zoals cardio, pilat…

1
#54 - Waarom je best geen calorieën telt 34:30

2+ y ago34:30

34:30

In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen. Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaalt één maaltijd ook niet hoe gezond je bent. Het is je hele levensstijl en je volledige voedingspatroon dat telt.…

1
#53 - Dream big met Jessica De Block 55:55

2+ y ago55:55

55:55

In aflevering 53 van de BOOST! Podcast hebben we de fabulous Jessica De Block te gast. Als ambitieuze bosslady weet zij goed wat ze wil en hoe ze dit wil bereiken én helpt ze ook andere vrouwen om hun 'f*ck-yes-leven' te bereiken. We praten met haar over manifesteren, doelen stellen, grenzen aangeven en hoe belangrijk gezonde voeding en beweging oo…

1
#52 - Leven volgens je cyclus met tips van bloody womxn 1:05:29

2+ y ago1:05:29

1:05:29

In aflevering 52 van de BOOST! Podcast praten we met Luna en Karlien van bloody womxn over de vrouwelijke cyclus. Zij begeleiden vrouwen met inzichten rondom hun eigen bioritme. Hiervoor maken zij gebruik van de sympto-thermale methode, een vorm van natuurlijke anticonceptie waarbij je dagelijks bepaalde biomarkers zoals je baarmoederhalsslijm, lic…

1
#51 - Wat als je omgeving nog vastzit in de dieetmentaliteit? 17:49

2+ y ago17:49

17:49

HELP! Mijn omgeving heeft het constant over diëten en vermageren... In aflevering 51 van de BOOST! Podcast vertellen we jou hoe je hier best mee omgaat en welke tools je hen kan aanreiken. Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store. P.S. V…

1
#50 - 3 valkuilen wanneer je stopt met diëten 23:22

2+ y ago23:22

23:22

In aflevering 50 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 3 meest voorkomende valkuilen wanneer je stopt met diëten en verklappen we hoe je hiermee rekening kan houden om zo toch een gezonde relatie op te bouwen met eten zonder vast te houden aan een dieetmentaliteit. Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Ch…

1
#49 - Kan ik té gezond leven? 27:49

2+ y ago27:49

27:49

BOOST! wil voor jou gezond leven gemakkelijk maken, zowel op fysiek als op mentaal vlak: gezond eten, voldoende bewegen en je goed in je vel voelen met voldoende ontspanning en de juiste mindset. Daarbij benadrukken we steeds dat een gezond levensstijl niet perfect hoeft te zijn. Dat betekent dus ook eens lekker luieren, uit eten met vrienden, te l…

1
#48 - 5 gouden tips om je metabolisme te herstellen na een dieet 28:26

2+ y ago28:26

28:26

De wetenschap is duidelijk: hoe meer diëten je doet, hoe trager jouw stofwisseling gaat werken. Hoog tijd dus om te stoppen met diëten en terug te leren luisteren naar jouw lichaam. Gelukkig kan je wel je metabolisme herstellen en terug stimuleren wanneer je eindelijk stopt met diëten. In aflevering 48 van de BOOST! Podcast delen Celien en Gudrun h…

1
#47 - The subtle art of not giving a f*ck met Robin De la Rue 48:40

2+ y ago48:40

48:40

Je niets aantrekken van wat een ander denkt en zonder schaamte door het leven gaan? Daar is zangeres Robin De la Rue een krak in! In aflevering 47 van de BOOST! Podcast inspireert Gudrun's energieke bestie ons met haar visie over vol vertrouwen te durven kiezen voor jezelf en vertelt ze hoe zij er steeds voor kiest om voluit te leven. Op zoek naar …

1
#46 - 5 tips om je zelfvertrouwen een boost te geven 32:22

2+ y ago32:22

32:22

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Een vraag waar iedereen antwoord op wil. Er is geen geheime formule, maar in aflevering 46 van de BOOST! Podcast geven we je wel handige tips die je dagelijks kan toepassen om je zelfvertrouwen een boost te geven! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! ap…

1
#45 - Bye bye body shaming met Kato Callebaut 57:05

3y ago57:05

57:05

In aflevering 45 van de BOOST! Podcast hebben we het samen met Kato Callebaut (The Starlings) over body shaming en de onzin van diëten maar ook over haar liefde voor sport en plantaardig eten. Zij weet als geen ander hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam, een mooie boodschap! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door …

1
#44 - Met welke sport verband ik het meeste vet? 26:00

3y ago26:00

26:00

Met welke sport verband ik het meeste vet? Moet ik voor mijn ontbijt gaan lopen om meer vet te verbranden? Kies ik best voor een korte intense workout? Kan ik bijkomen door te sporten? In aflevering 44 van de BOOST! Podcast beantwoorden wij al jouw vragen over welk effect sporten heeft op jouw gewicht, spier- en vetmassa. Belangrijke take-away: spo…

1
#43 - Laat de weegschaal los met Liese Luwel 45:48

3y ago45:48

45:48

In aflevering 43 van de BOOST! Podcast hebben we het met Big Brother finaliste Liese Luwel over je goed in je vel voelen, ongeacht je onzekerheden en het getal op de weegschaal. Want je buik intrekken voor de foto is zo 2019. Amen to that! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vi…

1
#42 - Zorgt mijn fat set point ervoor dat ik niet vermager? 29:03

3y ago29:03

29:03

Ben jij je hele leven al op dieet en heb je het gevoel dat je al aankomt als je nog maar kijkt naar een koekje? 🍪 Wel, dat is logisch! Dat komt door jouw fat set point, oftewel je genetisch bepaald gewicht. Je lichaam werkt nog net als in de oertijd en wil jou beschermen tegen hongersnood door steeds naar je persoonlijke fat set point te streven. T…

1
#41 - De 10 principes van intuïtief eten 34:34

3y ago34:34

34:34

In aflevering 41 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 10 principes van intuïtief eten. Ben jij bang dat je in gewicht gaat bijkomen en alleen nog maar chips en koekjes zal eten als je stopt met diëten en intuïtief gaat eten? Luister dan zeker naar onze tips want intuïtief eten kan je leren, zonder dat je alle controle verliest en ongezond ga…

1
#40 - Tips om eindelijk jezelf te zijn met Elodie Gabias 35:39

3y ago35:39

35:39

In aflevering 40 van de BOOST! Podcast hebben we de heerlijk eerlijke en hilarische levensgenieter Elodie Gabias te gast. Haar boodschap? Het leven is mooi! Haar moto? Wees jezelf en geniet elke dag van wat jou gelukkig maakt want het kan zo gedaan zijn. Amen to that! Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check…

1
#39 - Morgane Gielen 49:45

3y ago49:45

49:45

In aflevering 39 van de BOOST! Podcast hebben we Morgane Gielen te gast, prachtige vrouw en topfotografe. Je kent haar misschien van haar 'No Babes' fotoboek. We hebben het over de niet-zo-standaard lichamen, die ook prachtig zijn en waarom zelfzeker zijn meer te maken heeft met je mindset dan met hoe je eruit ziet. Wil je op de hoogte blijven van …

1
#38 - Nieuw jaar, nieuw dieet! Of niet? 42:42

3y ago42:42

42:42

Nieuw jaar, nieuw dieet! Herkenbaar? Let us stop you right there, honey. In aflevering 38 van de BOOST! Podcast maken we komaf met de dieetmentaliteit en maken we deze nieuwjaarsresoluties voor 2022: dit jaar geen nieuw dieet, wel een nieuwe mindset! Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. geno…

1
#37 - Schuldvrij de feestdagen door 30:41

3y ago30:41

30:41

In aflevering 37 van de BOOST! podcast gaan we er samen voor zorgen dat jij eindelijk kan genieten van de feestdagen, zonder je schuldig te voelen over al dat lekkere eten. De feestdagen zijn voor velen een moeilijke periode wanneer het om voeding en body image gaat. No more, babe! We are here to help. 🥰 Heb jij hier nood aan? Tune in! 🎧😉 Wil je op…

1
#36 - Help! Heb ik een verstoorde relatie met eten? 43:55

3y ago43:55

43:55

In aflevering 36 van de BOOST! podcast sommen we op hoe je kan herkennen of jij een gezonde of een verstoorde relatie met voeding hebt én verklappen we de oplossing om deze relatie te verbeteren. Benieuwd? Tune in! 🎧😉 Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Heb je genoten van deze aflevering? V…

1
#35 - Marijne Van Boeckel 45:17

3y ago45:17

45:17

In deze aflevering hebben we het met Marijne Van Boeckel over fatshaming door de maatschappij én de dokter, over vooroordelen en hoe je de focus op je uiterlijk verlegt naar je goed voelen. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories…

1
#34 - Verslaafd aan suiker? 27:34

3y ago27:34

27:34

In aflevering 34 van de BOOST! podcast geven we je eindelijk antwoord op de vraag: "Kan ik verslaafd zijn aan eten/ suiker?". Benieuwd? Tune in! 🎧😉 PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost) ❤️Door BOOST!

1
#33 - Lana Bauwens 1:03:44

3y ago1:03:44

1:03:44

In aflevering 33 van de BOOST! podcast hebben we Lana Bauwens te gast van @heksendragensneakers! We hebben het over spiritualiteit, mindfulness en hoe zij hoop vond in een donkere periode. ✨ PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw stories op Instagram (@getyourboost) ❤️Door BOOST!

1
#32 - Romy Schlimbach 54:49

3y ago54:49

54:49

Met Romy Schlimbach praten we deze keer over eetstoornissen, het leven als model, je kind op dieet zetten en nog zoveel meer. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️…

1
#31 - Body positivity & neutrality 32:10

3y ago32:10

32:10

Tijdens deze podcastaflevering ontdekken we het verschil tussen body positivity en body neutrality. We leren wat de termen exact inhouden en hoe het jou kan helpen om minder onzeker door het leven te gaan. Laat die tips maar komen! PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost) ❤️…

1
#30 - Perfectionisme 34:15

3y ago34:15

34:15

Deze week hebben we het in aflevering 30 van de BOOST! podcast over perfectionisme, hoe je de signalen kan herkennen en hoe jij je mindset kan shiften om uit je fouten te leren in plaats van jezelf te bestraffen. Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet t…

1
#29 - Evi Hanssen 1:11:33

3y ago1:11:33

1:11:33

In deze aflevering spreken we met de bekende presentatrice Evi Hanssen. Evi laat hierbij weten dat ook haar ideaalbeeld sterk werd beïnvloed door het gebruik van Social Media. Ze geeft inzicht in de diëten die ze volgde (zonder succes weliswaar 😉) en deelt enkele cruciale levenslessen zoals dat je moet afstappen van "iets willen bereiken". "Dit is …

1
#28 - Burnoutpreventie 48:51

3y ago48:51

48:51

Deze week spreken we in aflevering 28 van de BOOST! podcast over hoe je een burn-out kan herkennen, maar ook hoe je dit kan vermijden! Wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen? Abonneer je dan zeker op ons kanaal! P.S. Ben je grote fan? Vergeet ons zeker niet te delen in jouw stories op Instagram en @getyourboost te taggen ❤️…

1
#27 - Hoe omgaan met kritiek? 32:05

3y ago32:05

32:05

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 27 hebben we het over hoe beter om kan gaan met kritiek en wat het verschil nu is tussen kritiek en fee…

1
#26 - Soe Nsuki 53:49

3y ago53:49

53:49

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 26 hebben we het met Soe Nsuki over 100% jezelf durven zijn, de druk als mediafiguur en grote dromen ac…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Alessia Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding