Beste Zelfzorg podcasts (2025)

1
#10 Hier hangt je leven van af (4/5 van de REBEL-reeks) 14:02

8h ago14:02

14:02

‘Nee zeggen’ voelt vaak als een luxe die je jezelf niet kunt veroorloven. Maar wat als ik je vertel dat nee zeggen geen luxe is, maar een levenslijn? In deze aflevering ontdek je hoe je je tijd claimt en je grenzen beschermt, zonder je schuldig te voelen. Want elke ja tegen wat niet belangrijk is, is een nee tegen wat écht telt. Het is tijd om de b…

1
#11 Van tijdlijder naar tijdleider met deze laatste stap (5/5 van de REBEL-reeks) 13:37

8h ago13:37

13:37

Je hoeft dit niet alleen te doen. Sterker nog: je bént niet bedoeld om het alleen te doen. In deze laatste aflevering van de R.E.B.E.L.-methode ontdek je hoe sisterhood je tijd-revolutie versterkt en waarom verbinding een game changer is. Zelf-leiderschap begint bij jou, maar samen maak je het verschil – voor jezelf én voor de wereld om je heen. La…

1
#7 Wat niet weet, deert (1/5 van de REBEL-reeks) 15:29

9h ago15:29

15:29

Je hebt 24 uur in een dag. Maar hoe kan het dat die uren altijd door je vingers glippen? Spoiler: het ligt niet aan jou, maar aan wat je (nog) niet weet over je tijd. In deze aflevering nemen we de eerste stap naar een leven waarin jij weer de regie hebt: reflecteren. Ontdek waar je tijd écht naartoe gaat, en waarom dat vaak niet naar de dingen is …

1
#9 Je leven is geen invulboek, en toch ga jij het moeten invullen (3/5 van de REBEL-reeks) 18:06

9h ago18:06

18:06

Stel je voor: een leven waarin je dagen gevuld zijn met dingen die je écht belangrijk vindt. Geen chaos, geen ‘druk druk druk’, maar rust en ruimte. In deze aflevering leer je hoe je bewust kiest voor een leven dat bij je past, en hoe je die keuzes omzet in actie. Dit is de stap waarin je jouw blauwdruk creëert – jouw handleiding voor een leven waa…

1
#8 Waarom minder echt meer is (2/5 van de REBEL-reeks) 12:56

9h ago12:56

12:56

Je to-do-lijst is eindeloos. Je agenda zit propvol. Maar aan het eind van de dag voel je vooral… leegte. Klinkt dat bekend? In deze aflevering ontdek je waarom minder doen niet alleen meer ruimte geeft, maar ook meer voldoening. Ik laat je zien hoe je afscheid neemt van wat je niet meer dient – en hoe je eindelijk ademruimte vindt in een wereld die…

1
‘Ik Haat Wat Blowen Met Me Doet’ - Jay Francis | WijsDom 1:03:28

1h ago1:03:28

1:03:28

Jay zag van kleins af aan zijn vader blowen en had daar altijd een oordeel op. Uiteindelijk groeide hij op en werd hij precies wat hij altijd afwees: een blower. 🍃 Hij vertelt over de dagelijkse strijd om te stoppen en hoe hij worstelt met de mentale greep die dit op hem heeft. 💭 Ook bespreken we het moeizame contact met zijn vader, dat dankzij zij…

1
Frits Muskiet: ‘Vanuit optimale bloedwaarden bekeken zijn we allemaal ziek‘ 1:13:49

1h ago1:13:49

1:13:49

Frits Muskiet is emeritus hoogleraar Pathofysiologie en Klinisch Chemische Analyse. Zijn columns uit magazine Uitzicht zijn gebundeld in het boek ‘Wat je niet doodt, maakt je sterker’. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

1
#6 New Year, Same Me – Over goede voornemens, grootse dromen en de schaamte van mislukking 38:22

8d ago38:22

38:22

Het nieuwe jaar brengt goede voornemens en grootse plannen, maar waarom voelt het vaak alsof die altijd falen? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van doelen stellen: waarom het meestal niet lukt, hoe keuzestress, beslissingsvermoeidheid en alles-of-niets-denken het ons moeilijk maken, en vooral, hoe het anders kan. Dit is jouw uitnodigi…

1
Vergeven of Verbreken? Moeilijke Keuze na Misbruik! Yasmine Memdouhi | WijsDom 1:04:07

5d ago1:04:07

1:04:07

In deze intense aflevering deelt Yasmine Memdouhi haar verhaal over seksueel misbruik door haar vader. Hoe kun je dergelijke nare ervaringen stoppen zonder verraad te plegen aan je vader? Waar ligt de grens tussen liefde, loyaliteit en rechtvaardigheid? Hoe ga je om met zo’n diep trauma? Kun je contact behouden met familie, of is afstand houden gez…

1
Giel (& Josephine) Beelen over reflectie 2024 en doelen 2025 | KUKURU XTRA 36:02

13d ago36:02

36:02

Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Met Michael Pilarczyk, Els van Steijn, Charlotte Labee, Tijn Touber, Fajah Lourens, Roy Martina, Marjolein Berendsen, Robert Bridgeman, Jerome Wehrens, Vilna van Betten, Jan Geurtz, Marjolijn Loderichs, Kasper van der Meulen, Purnesh en Rowena, Tona Wong Chung, Dokt…

1
Giel (& Josephine) Beelen over reflectie 2024 en doelen 2025 |KUKURU XTRA 36:02

9d ago36:02

36:02

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1
Paul Smit: ‘De hele dag op smartphones is niet onschuldig voor het brein, daarom is regulatie nodig’ 54:13

12d ago54:13

54:13

Paul Smit is filosoof en cabaretier. Hij is auteur van het boek ‘Het Dopamine Effect’. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1
Jan van Koert over geweldloos of verbindende communicatie en zijn naderende dood | KUKURU #260 1:51:44

17d ago1:51:44

1:51:44

In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden, waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs. Jan deelt inzichten ove…

1
S.6 - Afl . 24 - Van moeten word je moe: over loslaten, reflecteren en jezelf voeden 7:15

20d ago7:15

7:15

In deze laatste aflevering van het jaar reflecteren Eva en Stijn op de balans tussen moeten en willen. Wat voedt je? Wat knabbelt aan je welzijn? Samen bespreken ze de kracht van reflectie, hoe je bewuster keuzes maakt, en waarom discipline niet altijd de oplossing is.✨ Wil je meer halen uit jouw jaar? Word Very Important Listener via Patreon en on…

1
#72 - Isabel en Anke van CÎME over Clean Beauty en de rol van de schoonheidsindustrie op jouw zelfbeeld 47:14

21d ago47:14

47:14

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Isabel en Anke, de kracht achter CÎME, een Belgisch merk dat clean beauty opnieuw definieert. Samen duiken we in de wereld van duurzame, natuurlijke verzorgingsproducten en bespreken we hoe de schoonheidsindustrie ons zelfbeeld beïnvloedt. Wat betekent ‘clean beauty’ echt, en hoe kunnen we schoonheid o…

1
Hoe Binding-en verlatingsangst (zakelijke) relaties saboteert - Hannah Cuppen | WijsDom Podcast 1:11:25

19d ago1:11:25

1:11:25

Heb je ooit het gevoel gehad dat je altijd méér geeft dan je ontvangt? Dat je leegloopt in liefdes- of zakelijke relaties, terwijl anderen weinig teruggeven? Veel mensen herkennen zich hierin zonder te beseffen dat binding- of verlatingsangst hier een rol speelt. In deze podcast met Hannah Cuppen, auteur van Liefdesbang, duiken we in de dynamiek va…

1
Mark Verhees over ouder worden, glimlachen, dankbaarheid, verlangen en liefde | KUKURU #259 1:00:23

24d ago1:00:23

1:00:23

Mark Verhees, oprichter van Voor Positiviteit, heeft verschillende boeken geschreven die gericht zijn op persoonlijke groei en het verspreiden van positiviteit. De Vibe, Eenvoudiger Leven en Levenslust. Nu is daar het nieuwe boek: 100 Spreuken die je leven verrijken - Een verzameling van inspirerende spreuken, aangevuld met verhalen en reflecties d…

1
Lidewij Hoorntje ‘Bewustzijn over hoe je een operatie ingaat en er weer uitkomt heeft invloed op de heling‘ 1:12:57

26d ago1:12:57

1:12:57

Lidewij Hoorntje is een holistisch plastisch chirurg, die zich ook in de integrale geneeskunde en leefstijl heeft gespecialiseerd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1
Daten Met Jongere Mannen Veranderde Alles! Jacqueline van LiesHout | WijsDom Podcast 1:14:29

27d ago1:14:29

1:14:29

In deze aflevering van Wijsdom gaan we in gesprek met Jacqueline van Lieshout, de vrouw achter de podcast Lust. Na haar scheiding begon Jacqueline aan een ontdekkingsreis naar zichzelf en haar seksualiteit—door te daten met jongere mannen. We bespreken haar bevindingen, de uitdagingen en de bevrijding die dit met zich meebrengt, evenals de sociale …

1
S.6 - Afl. 23 - De instagramziekte - Eva is boos 6:24

1M ago6:24

6:24

Onze gewoonte om alles uit het leven een verhaal te geven op social media is nefast voor ons welzijn. Eva's vuur gaat ervan aan. Stijn houdt wel van social media. Maar hoe erg is het echt gesteld?Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantieDaar kan je trouwens ook all…

1
288 Van Verlangen Naar Premium Klanten Met 5 Star Member Marijke Vermeiren 46:25

1M ago46:25

46:25

Je hebt je kennis, ervaring en passie, maar weet niet hoe je dit kunt verpakken tot een aantrekkelijk aanbod waarmee je premium klanten aantrekt. Dit was de situatie van vastgoedinvesteringsexpert Marijke Vermeiren, toen ze bij me aanklopte voor coaching. In deze podcast bespreken we haar indrukwekkende transformatie. Enjoy! Connecten met Marijke o…

1
Marjolijn Loderichs over bewustzijn, wereldvrede en Clear Je Karma | KUKURU #258 43:52

1M ago43:52

43:52

Tijdens de inspirerende Clear je Karma live dag in Oostzaan in gesprek met Marjolijn Loderichs van de I AM Academy. Deze aflevering neemt je mee op een reis door bewustwording, persoonlijke groei en diepgaande inzichten. Samen reflecteren ze op grote thema’s zoals wereldvrede, verantwoordelijkheid, en hoe we constructief kunnen bijdragen aan een be…

1
Waarom Manifesteren Niet Werkt (En Hoe Je Het Wél Doet) - Hans Peter Roel | WijsDom Podcast 55:51

1M ago55:51

55:51

In deze aflevering van Wijsdom bespreek ik met Hans Peter Roel de kunst van manifesteren. Wat is het geheim achter het creëren van het leven dat je écht wil? Hoe weet je eigenlijk wat je wil? 🗝️ We duiken in de kracht van Ki (levensenergie) en hoe je deze kunt gebruiken om innerlijke rust te vinden en je doelen te bereiken. En wat is de rol van je …

1
#9 Authenticiteit, Souvereiniteit, Winterzonnewende, Hopi Wijsheid , Heldenreis , Leven vanuit JeHart , Licht en Donker de NieuweAarde: Wij Zijn Degene Op Wie We Wachten 30:17

1M ago30:17

30:17

In deze podcast aflevering duiken we in de voorspellingen over onze huidige tijd van de Maya’s en de Inca beschavingen en diepe wijsheid van de Hopi’s: Een krachtige boodschap “We are the ones we’ve been waiting for “, die ons uitnodigt om niet langer naar buiten te kijken voor antwoorden, maar te ontdekken dat alles wat we zoeken al in onszelf aan…

1
Willem Glaudemans over Innerlijke vrede, ego, onlicht, liefde en Cursus in Wonderen | KUKURU #257 1:13:18

1M ago1:13:18

1:13:18

In deze bijzondere aflevering van KUKURU gaat Giel in gesprek met Willem Glaudemans, schrijver en inspirator op het gebied van spiritualiteit en persoonlijke groei. Koop hier bij BOL zijn nieuwste boek: https://bit.ly/UniverseleVrede Willem deelt zijn diepgaande inzichten over thema’s zoals innerlijke vrede, de werking van het ego, de invloed van l…

1
Martijn Meima: ‘De mens is een antenne om de 6 kanalen van intuïtie te ontvangen en moeiteloos te ondernemen‘ 1:00:29

1M ago1:00:29

1:00:29

Martijn Meima is een intuïtieve personal en business coach. Hij is auteur van het boek Moeiteloos Ondernemen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1
Slachtoffer of Dader? De Dubbele Rol bij Seksueel Misbruik - Christel van der Meer | WijsDom Podcast 1:16:46

1M ago1:16:46

1:16:46

In deze podcast met Christel van der Meer bespreken we seksueel grensoverschrijdend gedrag, waarbij de focus ligt op de rol van mannen/vrouwen en de vaak onbewuste mechanismen die bijdragen aan dergelijke situaties. Er wordt gesproken over dissociatie, het grijze gebied tussen aantrekking en misbruik, en de maatschappelijke patronen die dit gedrag …

1
S.6 - Afl. 22 - Verzilver de maand december door jezelf deze vraag te stellen 6:33

2M ago6:33

6:33

Make it a december to remember. Niet door te hollen, maar net door te observeren. Stijn en Eva geven je 3 waardevolle vragen of mee aan de slag te gaan.Wil je de volledige aflevering beluisteren? Neem een free trial en word een VIP-luisteraar lid via patreon.com/elkedagvakantieDaar kan je trouwens ook alle extra podcasts van afgelopen jaren beluist…

1
Mohammed Boulahrir over energieblokkades en helen vanuit binnenuit | KUKURU #256 1:24:12

2M ago1:24:12

1:24:12

In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zel…

1
#5 Hoe het patriarchaat vrouwen en hun tijd gevangen houdt 29:37

2M ago29:37

29:37

In deze aflevering van Op een Dag Ben Je Dood duik ik diep in de impact van het patriarchaat op ons dagelijks leven – en vooral op onze tijd. Waarom hebben vrouwen gemiddeld 5 uur minder vrije tijd per week dan mannen? Waarom voelen we ons vaak schuldig als we niets doen? En waarom is feminisme nog steeds zo hard nodig, ondanks alle vooruitgang die…

1
Hoe Beïnvloedt Besnijdenis Het Mannelijke Immuunsysteem? Pierre Capel | WijsDom podcast 1:00:32

2M ago1:00:32

1:00:32

We horen vaak dat mannenbesnijdenis ‘hygiënisch’ is en ziektes voorkomt, vooral bij vrouwen. Maar wat als de waarheid precies omgekeerd is? Immunoloog Pierre Capel onthult een fascinerend feit: de voorhuid is een essentieel onderdeel van het mannelijk immuunsysteem. Het produceert antimicrobiële stoffen en beschermt mannen juist tegen infecties. To…

1
287 Schuldig Over Zelfzorg 34:31

2M ago34:31

34:31

Is het voor jou ingewikkeld om vrij te nemen, om je laptop dicht te klappen en een rondje te gaan lopen of om rustig aan te doen? Voel jij je schuldig als je tijd voor jezelf neemt of niet hard genoeg aan het werk bent? In deze podcast deel ik mijn persoonlijke verhaal over grenzen overgaan, ernstige lichamelijke klachten en ruimte maken voor zelfz…

1
Susan Smit over de oudere vrouw, heilige woede, zusterschap en vreemdheid | KUKURU #255 1:10:22

2M ago1:10:22

1:10:22

Susan Smit en Eveline Helmink gaan in gesprek over de bijzondere levensfase waarin vrouwen hun innerlijke kracht en wijsheid kunnen omarmen. Naar aanleiding van de laatste bestseller van Susan ‘De tweede helft van je leven’. Bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/Tweedehelft Eveline is journalist en coach en voormalig hoofdredacteur van Happinez. …

1
Thomas D'Havé: ‘Het moderne leven verstoort onze genen en vormt een sluipende onzichtbare belasting‘ 1:11:20

2M ago1:11:20

1:11:20

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1
Zwarte Piet: Waarom ‘Zwart’ Belangrijker Is Dan Je Denkt Arnold-Jan Scheer | WijsDom 1:10:36

2M ago1:10:36

1:10:36

Waar komt Zwarte Piet eigenlijk vandaan? 🤔 Zwarte Piet van vroeger, met hoorns en dierenattributen, had symboliek die verder ging dan de huidige interpretaties. Waarom zag hij er vroeger zó anders uit en hoe zijn we beland bij het beeld dat we vandaag kennen? Samen met Arnold-Jan Scheer ga ik op zoek naar de oorsprong van deze traditie en ontrafele…

1
Bevrijd jezelf en doorbreek oude patronen met Het Nieuwe Familieopstellen | KUKURU Extra 14:50

2M ago14:50

14:50

Nu tijdelijk van 277 voor 77 euro check: https://kukuru.nl/opstellen. Zoals je hoort en ziet ben ik supertrots op deze lancering! Het heeft mij ontzettend geholpen Dit krijg je als je je inschrijft: * Vijf waardevolle modules waarin Hylke en Giel je, met behulp van Familieopstellingen en Intuïtief Systemisch Werk, begeleiden op een innerlijke reis.…

1
S.6 - Afl. 21 - Hoe leg ik aan mijn man uit dat zelfzorg belangrijk is én aantrekkelijk? 6:05

2M ago6:05

6:05

Zelfzorg is niet alleen een daad van liefde naar jezelf, maar kan ook een inspirerend voorbeeld zijn voor je partner en gezin. We bespreken hoe je dit gesprek op een positieve en verbindende manier kunt voeren, waarom zelfzorg niets met egoïsme te maken heeft, en hoe het jullie relatie juist kan versterken.Wil je de volledige aflevering beluisteren…

1
286 Wat Als De Klant Vraagt Om Je Uurtarief 11:42

2M ago11:42

11:42

In veel branches is het gebruikelijk om met uurtarieven te werken. Het kan dan als een enorme stretch voelen om met een premium prijs te komen. Zullen ze dat accepteren? In deze podcast ontdek je wat je kunt zeggen als een klant vraagt om je uurtarief. Enjoy! Spreekt het je aan om meer geld en vrije tijd over te houden aan je business en je niet la…

1
#71 - Van Burn-out naar balans: Candice uit Blind Getrouwd haar weg naar zelfzorg en positief denken 41:46

2M ago41:46

41:46

In deze inspirerende podcast vertelt Candice uit Blind Getrouwd openhartig over hoe ze zichzelf hervond na een zware periode. Ze deelt hoe ze tijdens haar burn-out leerde om het positieve in elke situatie te zien, ook al is dat niet altijd gemakkelijk. Candice benadrukt het belang van pauzes nemen, grenzen stellen en jezelf de ruimte geven om te he…

1
Marian Mudder over zelfbeeld, ontspanning, zelfzorg en innerlijke vrede | KUKURU #254 1:08:19

2M ago1:08:19

1:08:19

Marian is voor velen een bekende naam in Nederland, zowel vanwege haar indrukwekkende acteerwerk – zoals haar iconische rollen in de series Vrouwenvleugel en Baantjer – als door haar werk als schrijfster, coach, en therapeut. In deze aflevering gaan we met Marian in gesprek over haar nieuwste boek Geluk zit in een klein boekje. Bestel hem hier bij …

1
#4 Work hard, burn harder - hoe hustle culture je in het hamsterwiel van de productiviteit houdt 27:03

2M ago27:03

27:03

Waarom voelt het alsof we nooit mogen stilstaan? In deze aflevering van Op een dag ben je dood onthul ik de ware aard van hustle culture en de mythe van eindeloze productiviteit. Met persoonlijke verhalen en keiharde cijfers onderzoek ik waarom we blijven rennen, zelfs als we erbij neervallen. Verwacht herkenbare anekdotes over burn-out, de illusie…

1
#8 Zelfzorg, Medicine Wheel 28:21

2M ago28:21

28:21

In deze podcastaflevering kan je het belang van zelfzorg leren en luisteren naar je lichaam, geïnspireerd door het medicine wheel uit het sjamanisme. We verkennen hoe dit wiel ons helpt om de balans in ons leven te herstellen door bewust te leven inharmonie met de natuur, de seizoenen en de cycli van de maan en de zon. Zelfzorg wordt gepresenteerd …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zelfzorg Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding