Beste Vrouwelijkheid podcasts (2024)

1
En ineens ben je thrity-something en single.. 44:34

30d ago44:34

44:34

We zien het steeds vaker: mooie, lieve en succesvolle vrouwen van 30+. Single en (vaak) met een kinderwens. Wat doe je als een langdurige relatie, met iemand van wie je dacht dat je samen zou blijven, ineens eindigt? En je opnieuw moet gaan daten terwijl je 'thirty-something' bent? We bespreken de uitdagingen waar je als vrouw mee te maken krijgt e…

1
De vaderwond en moederwond 47:37

1M ago47:37

47:37

Geen enkele ouder is perfect. Dat hoeft ook niet. Of je nu een makkelijke opvoeding hebt gehad of een pittige, we hebben allemaal een vader- en moederwond. In deze aflevering bespreken Dwight en Mariëtte wat de vaderwond en moederwond is en hoe dit zich uit bij vrouwen en mannen. Je leert welke invloed het heeft op je relatie(s) en hoe je hiermee h…

1
Maarten Huijstee over wat microdosing voor je relatie en liefdesleven kan doen 46:02

2M ago46:02

46:02

Maarten van Huijstee (founder van Spinoza) vertelt over zijn ervaring met microdosing en wat dit voor je relatie of liefdesleven kan betekenen. Door het gebruik van plantmedicijnen neemt de neuroplasticiteit van het brein toe. Je bent daardoor in staat om nieuwe neurale paden te maken en oude, destructieve denk- en gedragspatronen los te laten. Het…

1
De kunst van goed ruzie maken met Anne de Jong 1:01:51

2M ago1:01:51

1:01:51

Het is grappig genoeg een van de belangrijkste skills die je kan ontwikkelen in je relatie: de kunst van goed ruzie maken. Anne de Jong is relatiecoach en founder van NONONS. Ze legt heel helder uit op welke manier je met triggers omgaat in een relatie. Hoe je in verbinding blijft (ook als het vuur hoog oploopt), de verbinding herstelt en kan refle…

1
Geluksdruk in de liefde met Thijs Launspach 44:33

3M ago44:33

44:33

We gaan in gesprek met psycholoog en spreker Thijs Launspach over de druk om gelukkig te zijn in de liefde en de invloed van social media op onze relaties. Volgens Thijs is er in onze moderne maatschappij een soort 'geluksdruk', en heeft social media onbewust veel invloed op de offline relaties die we met elkaar aangaan. Het is een diepgaand gespre…

1
Ontdek de juicy wereld van kink 1:01:02

3M ago1:01:02

1:01:02

Stel dat je nieuwsgierig bent naar kink. Waar begin je dan? En is deze ‘game’ voor iedereen aantrekkelijk? Dwight en Mariëtte bespreken de psychologische laag achter kink. Welke verboden verlangens je met elkaar kan uitspelen. En welke kinky fantasie zij nog niet hebben geleefd + waarom. Test om je erotische Archetype te ontdekken: https://www.make…

1
Schaamteloze seks 52:41

4M ago52:41

52:41

We gaan in gesprek met Drs. Nynke Nijman over Schaamteloze seks: hoe je jezelf vrijer voelt in de slaapkamer. We schamen ons vaak voor dat wat - in onze beleving - afwijkt van 'de norm'. We bespreken wat de meest voorkomende seksuele schaamtes zijn en hoe je daar doorheen breekt. Want als we 'de norm' loslaten, wordt ons seksleven zoveel kleurrijke…

1
Wanneer besluit je om je relatie te openen en hoe doe je dat op een ethische manier? met Jorna Wiert 46:27

4M ago46:27

46:27

We praten met Jorna Wierts: 'moeder' van het Erotische feest Big Little Secrets en relatie coach voor ethische non-monogamie. Ze vertelt om welke redenen stellen besluiten hun relatie te openen. Wanneer je relatie daar geschikt voor is en hoe je dit op een ethische manier kan doen. We bespreken de verschillende vormen van non-monogamie. En wat je k…

1
De vijf verschillende seksuele blueprints 47:16

5M ago47:16

47:16

Dwight en Mariëtte bespreken hoe het komt dat de aantrekkingskracht in een (langdurige) relatie vaak verdwijnt. Wat doe je als je (gedurende een periode) seksueel een mismatch bent? Kun je dit fixen door nieuwe seks-technieken? Of is het een ‘verloren zaak’. En als de seks wel stroomt: hoe breng je dit naar de next level? We bespreken vijf verschil…

1
Wat willen mannen écht in bed? 59:29

5M ago59:29

59:29

We gaan in gesprek met seksuologe Michelle Hufkens over wat mannen écht willen in bed. We vinden namelijk dat het seksuele genot van de man onderbelicht is en de focus vaak ligt op het genot van de vrouw. Nu is dat laatste vanwege de orgasmekloof begrijpelijk. Desondanks verdienen mannen deze extra aandacht. En is er nog veel terrein te winnen. Mic…

1
Hoe ga je wijs om met uitdagingen in je relatie en de opvoeding? met Ashkaine Hora Adema 55:21

6M ago55:21

55:21

Ashkaine is wat ons betreft een indrukwekkende, wijze en mooie vrouw. Ze heeft meerdere uitdagingen in haar leven overwonnen, zowel op het gebied van de liefde als haar gezondheid. Als relatiecoach & counselor neemt ze geen blad voor haar mond, ze gaat direct richting de kern en daagt je uit eigenaarschap te nemen over jouw stuk. Ze laat zien dat j…

1
De toekomst van de liefde met Roanne van Voorst 54:46

6M ago54:46

54:46

We gaan in gesprek met Roanne van Voorst: antropologe van de toekomst. Roanne heeft onderzocht welke trends mogelijk hun stempel gaan drukken op de liefde. Om de impact hiervan te meten deed ze veldonderzoek. Zo probeerde ze seks te hebben met een seksbot, woonde ze een periode bij een polyamoreus drietal en deed ze een verassende ontdekking onder …

1
Hoe werkt het mannenbrein in relaties? 46:33

7M ago46:33

46:33

Hoe we ons gedragen in een relatie wordt beïnvloed door de cultuur waarin we opgroeien, ons gezin van herkomst en de tijdsgeest. Maar ook door onze biologie. In deze aflevering gaan we in gesprek met Mathijs Dingjan van mannenbrein.nl en bespreken we welke impact het mannelijk brein heeft op daten en relaties. En hoe je daar als vrouw het best mee …

1
Hoe groei je richting een volwassen relatie? Vijf kenmerken van volwassen en onvolwassen gedrag. 53:31

7M ago53:31

53:31

Hoe maak je de groei richting een volwassen relatie? In deze podcast delen we 5 kenmerken van zowel een volwassen als een onvolwassen relatie. Hierdoor kun je - als single of als stel - gewoontes ontwikkelen die bijdragen aan een gezonde, verbonden en ondersteunende relatie.Door Dwight Gefferie & Mariëtte Ruggenberg

1
Hoe fearless ben jij in de liefde? 43:15

8M ago43:15

43:15

Hoe moedig ben jij in de liefde? Ben je iemand die er volledig induikt, of stel je jezelf (en je potentiële partner) eerst kritische vragen? In deze aflevering bespreken Mariëtte en Dwight het pad dat zij het liefst bewandelen en hoe de verschillende benaderingen verband houden met de manier waarop je gehecht bent.…

1
De 6 fases van liefdesverdriet na een break-up 51:19

8M ago51:19

51:19

Valentijnsdag staat om de hoek... of je deze dag nu samen doorbrengt of alleen. In deze eerste aflevering van seizoen 5 steken we je een hart onder de riem. We bespreken de fasen waar je doorheen gaat na een break-up, wat het meest uitdagend is aan deze periode en hoe lang je kunt verwachten dat je liefdesverdriet duurt (het lijkt soms voor eeuwig …

1
Terugblik op 2023 46:18

10M ago46:18

46:18

Dwight en Mariëtte blikken terug op 2023. We bespreken onze hoogte en dieptepunten, de belangrijkste inzichten van onze favoriete afleveringen en vertellen op welke (verrassende) manieren we beiden zijn veranderd dit jaar.Door Dwight Gefferie & Mariëtte Ruggenberg

1
Wat maakt ons een goede en slechte lover? 52:43

10M ago52:43

52:43

De prijs die je betaalt voor lof is kritiek. Dit geldt voor elke relatie, maar vooral voor liefdesrelaties. Dat wat je het meest prijst aan je partner wordt later vaak hetgeen waarover strijd ontstaat. In deze afleveringen bespreken Dwight en Mariëtte onze positieve en minder positieve eigenschappen binnen een liefdesrelatie.…

1
Kun je jouw mooie plaatjes over de liefde loslaten? 46:08

11M ago46:08

46:08

We hebben allemaal het romantische plaatje in ons hoofd van het 'model-gezin'. Terwijl 1 op de 2 gezinnen in de Randstad uit elkaar gaat. Wat als jij zo'n 'gebroken gezin' bent? Een eeuwige single? Of op een onconventionele manier je relatie vormgeeft? Stel dat jouw liefdesleven anders loopt dan je jezelf had voorgesteld: doe je dan iets verkeerd? …

1
Ben ik té hard of té zacht in mijn relatie(s)? 45:35

11M ago45:35

45:35

Vrouwen hebben zichzelf dankzij het feminisme bevrijd. Toch klinkt er een nieuw geluid waarbij vrouwen graag weer door een man begrenst willen worden. Een man hoeft niet altijd invoelend of begripvol te zijn. Sterker nog, als een man té zacht is in een relatie creëert dit een onveilige situatie. Net als bij een man die té hard is. We bespreken wann…

1
De stille oorlog in een relatie 46:54

12M ago46:54

46:54

Binnen relaties raast er op onbewust niveau vaak een stille oorlog. Je praat met elkaar maar de verbinding ontbreekt. Je voelt de ander niet. Je zegt elkaar te accepteren maar duwt via de onderstroom aan op verandering. Je bent onbewust met elkaar in een (macht)strijd belandt. In deze aflevering ontrafelen Dwight en Mariëtte de dynamiek waarin veel…

1
Bestaat de ware? 39:52

12M ago39:52

39:52

Deze aflevering gaan we in gesprek over of de ware bestaat. En zo ja, wat volgens ons de kenmerken zijn van een grote liefde. Ook geven we een paar vragen mee die je jezelf mag stellen om erachter te komen of jij bij je huidige partner (of date) goed zit. Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste pro…

1
Hoe herstel je van een toxische relatie? En trek je deze keer de juiste partner aan? 43:13

1y ago43:13

43:13

In de reis naar volwassenwording in de liefde is het voor de meeste van ons onvermijdelijk dat we in relaties pijnlijke of zelfs beschadigende ervaringen hebben. Je partner gaat vreemd, is niet écht beschikbaar of gecommitteerd, er wordt mentaal, emotioneel of zelfs fysiek geweld gebruikt. Hoe herstel je van zo'n ervaring? En hoe trek je deze keer …

1
Hoe vind je closure nadat een (langdurige) relatie is verbroken? Dion en Mariëtte delen hun verhaal. 46:48

1y ago46:48

46:48

Als een relatie eindigt, is de pijn soms zo groot dat de goede verstandsverhouding verloren gaat. Alsof iemand een bommetje heeft gegooid dat beide partners een andere kant op slingert. Twee mensen die voorheen zo verbonden waren, staan nu tegenover elkaar in de kamer. Beiden met hun eigen pijn en hun eigen verhaal. Een relatie op een goede manier …

1
Vol verlangen 36:28

1y ago36:28

36:28

Verlangen is de motor voor groei. Toch vinden we het spannend om eerlijk te zijn over wat we wezenlijk verlangen en remmen we onszelf daardoor af. In deze aflevering bespreken we of het nodig is om altijd je verlangens te volgen, en wat er gebeurt wanneer je al jouw voorwaarden en verlangens eerlijk op tafel legt: in je relatie, ouderschap en/of ca…

1
Kun je diepgewortelde patronen blijvend doorbreken? 53:02

1y ago53:02

53:02

We gaan in gesprek met Leander Ruivenkamp, een therapeut die de Grinberg methode hanteert. Volgens Emma, een van onze luisteraars, heeft zijn methode in korte tijd meer effect gehad dan al haar jaren bij psychologen. Leander legt uit wat zijn methode precies inhoudt en waarom het lichaam hierin een essentiële rol speelt. De methode kan ingezet word…

1
Hoe waardevol is de aanwezigheid van een afwezige ouder? 44:07

1y ago44:07

44:07

In deze aflevering stelt Dwight zichzelf de vraag wat voor waarde zijn vader nog in zijn leven heeft. Deze vraag wordt getriggerd na een van de mooiste en belangrijkste dagen voor hem en de familie: de bruiloft van zijn zus. Dwight's vader is aanwezig, maar verdwijnt plotseling zonder afscheid te nemen. Oude wonden gaan open en de relatie wordt op …

1
De uitdagingen en mooie kanten van single-life 46:10

1y ago46:10

46:10

Volgens Dwight en Mariëtte leg je de basis van je nieuwe relatie in de periode dat je single bent. Daar beslis je waar je ‘ja’ of ‘nee’ tegen zegt. Daar bepaal je de kwaliteit voor je nieuwe relatie. We bespreken de mooie en uitdagende kanten van single life. Hoe je weet wat de juiste keuze is voor jou in de liefde. En wat je kan doen om (in de nab…

1
De wildeman en wildevrouw 1:01:21

1+ y ago1:01:21

1:01:21

Wat zou er in je leven veranderen als je jouw meest vurige verlangens zou toelaten? Wat nu als je de wildeman of wildevrouw weer in je leven verwelkomt? We bespreken in deze aflevering wat het Make Love Work festival met ons heeft gedaan. Hoe onze wildeman en wildevrouw daar vrij mochten bewegen. En waarom deze kant van ons in het verdomhoekje word…

1
Gefaald in de liefde... of reden om je succes te vieren? 51:26

1+ y ago51:26

51:26

Soms kan het voelen alsof je 'faalt in de liefde'. Alsof er iets is dat jij niet snapt, wat anderen -die mensen met langdurige, stabiele relaties- blijkbaar wel doorhebben. Dat gevoel van 'falen' kan je op allerlei momenten bekruipen: wanneer je relatie is verbroken, als je voor een langere periode single bent of wanneer het tussen jou en je lief s…

1
Was vroeger alles beter of leven we in de beste tijd ooit? 40:32

1+ y ago40:32

40:32

Er lijkt een tendens te zijn ontstaan waarbij mensen steeds pessimistischer worden over de wereld en zelfs twijfelen of ze er een kind in willen laten opgroeien. Verdient de wereld dit imago, of is het beeld misschien vertekend? In deze aflevering bespreken we of de wereld een betere of slechtere plek is geworden dan vroeger. En als het slechter is…

1
Scheve relatie(s) 51:56

1+ y ago51:56

51:56

Je wil een gelijkwaardige partner. Toch hebben we allemaal in een scheve relatie gezeten, zitten we er op dit moment in of kennen we iemand die erin zit. Hoe komt dat? En hoe trek je de balans weer recht? We bespreken wat je kan doen als stel, maar ook hoe je vrienden een cruciale rol spelen in het hebben van een gezonde relatie.…

1
Een ode aan haar 1:02:42

1+ y ago1:02:42

1:02:42

Het mysterie wordt onthult... want in deze podcastaflevering vertelt Dwight (eindelijk 😉) over zijn liefdesleven. Hij geeft een ode aan 'haar'. En Mariëtte aan 'hem'. We praten over hoe timing een cruciale factor is in de liefde. Waarom het willen veranderen van je partner averechts werkt. En wanneer je er goed aan doet om te investeren in het lief…

1
Wanneer en hoe verbreek je een vriendschap? 34:39

1+ y ago34:39

34:39

We kennen allemaal vriendschappen die niet meer stromen, waarbij het contact onderhouden steeds meer een last dan een lust wordt en waarbij het je meer energie kost dan dat je ervan krijgt. Zo'n vriendschap verbreken, vooral als er geen specifieke aanleiding is, kan enorm complex en pijnlijk zijn. Aan de ene kant houd je vast aan de nostalgische wa…

1
Een politiek incorrect gesprek over mannelijkheid en vrouwelijkheid 47:13

1+ y ago47:13

47:13

Stel dat er een politiek incorrecte dag zou zijn... wat voor uitspraken zou je dan doen over mannelijkheid en vrouwelijkheid? We zijn tegenwoordig heel voorzichtig geworden als het aankomt op praten over onze sekse. Ons taalgebruik en handelingen moeten gender-neutraal zijn. Want stel je voor dat je iemand in een hokje duwt. We zijn mensen.. geen m…

1
De beschermer en de minnaar 43:04

1+ y ago43:04

43:04

Als vrouw lijkt het soms alsof je uit twee soorten mannen kan kiezen: de beschermer of de minnaar. De beschermer is de man waarbij je je veilig voelt, het vader-type die een solide basis legt onder jullie gezin. De minnaar is de man die ongrijpbaar is, mysterieus, avontuurlijk en waarmee je tot grote hoogtes van extase komt. Als vrouw: aan welke ma…

1
De willekeur van het leven 40:12

1+ y ago40:12

40:12

Hoeveel invloed hebben we eigenlijk op onze realiteit? Het is een populaire gedachte dat je jouw droomleven kan 'manifesteren'. Maar wat nu als jou dit niet lukt? Wat nu als die droompartner, droombaan of dat droomhuis uitblijft? Wat nu als je ziek wordt? Is dat dan jouw 'schuld'? Is er een les te leren, iets om aan te kijken? Of is het gewoon will…

1
Wat nemen we mee van onze ouders en wat laten we achter? 54:51

1+ y ago54:51

54:51

We gaan in gesprek over hoe wij het ouderschap zien. Wat nemen we mee van onze ouders? Wat laten we achter? En wat willen we onze (toekomstige) kinderen meegeven, wat we zelf niet hebben gehad? We bespreken welke rol wij willen invullen, als vader en moeder. En of het ouderschap ons gelukkiger zal maken: is het een roze wolk of roze dolk?…

1
Onze onzekerheden over seks 46:49

1+ y ago46:49

46:49

In deze aflevering gaan we weer met z'n tweeën in gesprek. We praten over de seksuele onzekerheden die we vroeger hadden en nu.Door Dwight Gefferie & Mariëtte Ruggenberg

1
Leg ik de lat in de liefde te hoog of te laag? 1:03:24

1+ y ago1:03:24

1:03:24

We groeien allemaal -met vallen en opstaan- naar een gezonde volwassen liefdesrelatie toe. Dus in zekere zin is iedere relatie ‘a work in progress’ waarin je investeert. Maar wanneer kijk je teveel naar het potentieel? En te weinig naar wat is? Oftewel: hoe weet je of je de lat in de liefde te hoog of juist te laag legt? Wat Dwight en Mariëtte betr…

1
Terugblik op 2022 48:32

2y ago48:32

48:32

Dwight en Mariëtte blikken terug op 2022. We bespreken de belangrijkste inzichten van onze favoriete afleveringen. En vertellen welke groei we afgelopen jaar hebben doorgemaakt. Ook spelen we met het idee om een event te organiseren met onze luisteraars. Want het lijkt ons mooi jullie (fysiek) samen te brengen. Lijkt je dit leuk? Meld je dan aan vo…

1
Hoe herken je gezond en toxisch gedrag in relaties? 51:59

2y ago51:59

51:59

Zonder dat je het doorhebt zit je er ineens in: een toxische relatie-dynamiek. Het kan als een soort sluipmoordenaar je relatie binnendringen. In deze podcast bespreken we (Dwight en Mariëtte) hoe toxisch gedrag zich uit bij mannen en bij vrouwen. Je ontdekt (bij jezelf) waar (jouw) toxisch gedrag vandaan komt en hoe je het kan omturnen naar een ge…

1
Hoe doorbreek je de geërfde programma's uit jouw familie-lijn? 54:46

2y ago54:46

54:46

We gaan in gesprek met Marko van der Beek en Ernst Oosterbosch. Marko is ontwikkelaar van de ScanCoaching methodiek en auteur van het boek 'de Scan'. Ernst is (bedrijfs)psycholoog en partner in ScanCoaching Nederland. ScanCoaching maakt gebruik van een mysterieus apparaat (afkomstig uit Rusland) dat de vibraties registreert van jouw lichaam en op d…

1
Wat kunnen we leren van inheemse stammen over relaties en het ouderschap? Met Wiggert Meerman 1:06:00

2y ago1:06:00

1:06:00

Wiggert Meerman is spreker, ondernemer, coach en waarheidzoeker. Hij vertaalt de wijsheden en principes van inheemse stammen naar ons moderne leven. Een van de stammen waar hij regelmatig komt is de Huni Kuin Tribe. Hij heeft daar inmiddels zelfs zijn eigen hut gekregen. Tijdens dit gesprek vertelt hij ons waarom hij ervoor kiest om periodes bij In…

1
Dion en Mariëtte zijn uit elkaar - Zes goede én slechte redenen om je relatie te beëindigen 54:56

2y ago54:56

54:56

Mariëtte en Dion hebben hun relatie verbroken. Een moeilijke beslissing, zeker omdat er zoveel liefde tussen hen is. In deze aflevering vertelt Mariëtte waarom. En bespreken zij én Dwight zes goede én slechte redenen om je relatie te verbreken. Meestal zit de les die je mag leren in een ander jasje verpakt dat je denkt. Dus hoe weet je wat wijsheid…

1
Patrick Kicken: over relaties, seks en de band met zijn vader. 1:06:47

2y ago1:06:47

1:06:47

We gaan in gesprek met Patrick Kicken bekend als radio DJ bij o.a. Veronica. En maker van de podcast en het gelijknamige boek: 'Leven zonder stress'. Mariëtte vraagt Patrick en Dwight naar de patronen die zij (in lichte of sterke mate) tegenkomen in hun (liefdes)relaties waardoor ze uit verbinding gaan. Zoals: depressie, verslaving (aan drank/porno…

1
Taboe’s bestaan alleen zolang je dingen onbespreekbaar maakt 52:02

2y ago52:02

52:02

We praten vandaag met Naomi Reesing. Een mooie vrouw die moedig en vooral heel eerlijk praat over haar chronische ziekte PDS (prikkelbaar darmsyndroom). Taboe’s bestaan alleen zolang je dingen onbespreekbaar maakt, aldus Naomi. En dat is wat wij zo bijzonder vinden aan haar: ze nodigt je uit om jouw eigen taboe te doorbreken (en die hebben we allem…

1
Wat als zwanger worden niet vanzelf gaat? 48:39

2y ago48:39

48:39

Bij ongeveer 1 op de 6 koppels gaat zwanger worden niet vanzelf. Merel Taat en haar partner zijn zo'n snel. Merel heeft net een IVF-traject achter de rug en is na een reis van 2,5 jaar gelukkig zwanger. Ze vertelt over moeilijke en mooie momenten tijdens haar weg naar het moederschap. Zoals de goed bedoelde, maar pijnlijke adviezen van vrienden en …

1
De aanmodderende mens 39:09

2y ago39:09

39:09

We willen van ons leven een kunst maken. Uiteindelijk 'modderen' we maar wat aan. En dat is prima. Sterker nog, we kunnen ervan genieten. Soms lijkt het alsof er in het leven slechts twee keuzes zijn: 'de moeilijke' of 'de makkelijke weg'. Kies je voor 'moeilijk': dan 'doe je het werk'. Je gaat door de pijn heen, vist daar schatten op, en verandert…

1
Het leven van een moderne medicijnvrouw 45:44

2y ago45:44

45:44

We nemen je deze aflevering mee in de magische wereld van Nathalie Janssen: een moderne medicijn vrouw. Ze heeft een achtergrond in Ayurveda en massage maar haar superpower zit 'm vooral in haar mediamieke gaves. Door een bijna dood ervaring als baby en inwijdingen die ze heeft ontvangen in Peru bij de q'eros is de poort naar andere lagen van bewus…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Vrouwelijkheid Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding