Seksueel Plezier Podcasts

Voelen vereist luisteren, luisteren vereist stoppen en stil worden... In deze aflevering: - Chemicaliën in onze voeding de wortelziekte van chronische aandoeningen en auto immuunziekte - Waarom het lastig kan zijn je diet te veranderen - Geschiedenis detoxen - Waarom zou je een detox doen - Imprint in het lichaam, die worden opgeslagen in vet, span…

PUSSYTALK TIME! Samen met Anouk ging ik in gesprek over: - opgroeien als one of the guys en wat dat doet met je referentie over je eigen vrouwelijkheid, - ontdekken van je grenzen en je seksualiteit - seksualiteit en verlangen in een relatie - hoe zit het nu met verliefdheid? Natuurlijk wil je meer weten over Anouk? Bezoek haar website & volg Anouk…

Hi lieve luisteraar, In deze aflevering spreek ik met Anja over Seksueel Trauma. Anja is als klein meisje jaren lang seksueel misbruikt door een buurjongen. Zij deelt haar verhaal, hoe het haar heeft gevormd, hoe het haar leven beïnvloed heeft. Ook de steun die ze miste en de onvoorwaardelijke liefde die ze ontving! Ook bespreken we wat seksueel tr…

Waar beweeg ik heen is de vraag! En de vrucht van dat verlangen is jouw leven... In deze aflevering gaan we het hebben over Dinacharya een Sanskriet woord dat vaak vertaalt wordt als dagelijkse routine. Maar is dat wel een complete vertaling van het woord? We gaan begrijpen wat voor effect je gewoontes op je leven heeft en waarom het belangrijk is …

[Engelse aflevering] In this episode, I talk with migration and sexuality historian/scholar Andrew Shield about migration and sexual politics. We discuss homonationalist politics under Pim Fortuyn to today, and how this contributes to the exclusion of migrants from LGBT communities. We go further back in time to look at the overlap, solidarities an…

Het stormachtige seizoen herfst is het ontmoetingspunt van leven en dood! Een fase om te vertragen zodat je goed gegrond blijft, dit kun je doen door voeding en routine, maar ook door deze grondingsmeditatie. Deze meditatie stemt zich af diep in de baarmoeder en waarbij je die aarde-energie naar binnen brengt om jezelf te zuiveren, gronden en op te…

De defenitie van een kinkster is een persoon die geniet van 'kinky' seksuele activiteiten, of activiteiten die worden geacht buiten de norm te vallen. Wat is de norm, na het gesprek met Kyara denk ik eerlijk dat de meeste van ons wel kinky zijn, want waar jij opgewonden van raakt, is toch niet in een norm te vatten… Laten we het taboe breken rondom…

DE PIL De hormoonontregelaar die de meeste schade kan aanrichten, is degene die we bewust kiezen om onze hormonen te manipuleren... Gelukkig slikken steeds minder vrouwen DE PIL, maar wordt hij ook minder vaak voorgeschreven? Besproken topics: - wat doet DE PIL nu eigenlijk - emancipatie en DE PIL - helpt DE PIL echt bij menstruatieklachten - bijwe…

Hoe wordt er gekeken naar gemengde relaties in Nederland? Waarom vindt de overheid het positief als een Moslim vrouw trouwt met een witte Nederlander? Wat zegt het over ideeën over integratie? Hoe vrij is keuzevrijheid, en voor wie? In deze aflevering kijk ik samen met onderzoeker Sherilyn Deen naar gemengde relaties, partnerkeuze, en waarom zowel …

SQUIRTEN ofwel vrouwelijke ejaculatie Wat is het nu eigenlijk? Ejaculatie is een krachtige lichamelijke ervaring die lang geassocieerd is geweest met penissen en mannelijke seksualiteit. Maar ejaculeren vanuit de vulva of vagina kan ook - voor, tijdens, na, of zonder orgasme. Samen met Roos heb ik een spetterend gesprek over de vrouwelijke ejaculat…

Samen met Isabeau van De Polyam podcast kleden we in deze tweeluik-aflevering het concept van “Monogamie” uit. Wat voor rol speelt monogamie in onze samenleving? En waarom? In dit eerste deel van de tweeluik kijken we voornamelijk naar de geschiedenis van monogamie. In het tweede deel kijken we naar wat dit betekent voor de hedendaagse samenleving.…

Do ya wanna stay cool this summertime? ☀ In de zomer is het vuur element dominant! Wat kun je doen om koel te blijven deze zomer op het gebied van self-care, voeding, levensstijl, beweging en waarom het beter is om langzame sex te hebben dan een pittige vrij partij! Luister en download de Ayurvedische tips voor op de koelkast en een heerlijk recept…

Praat jij graag over seks of luister je liever naar de Pussytalk gesprekken? In deze Pussytalk praat ik met Mila de Bos over seksualiteit na de geboorte van haar dochtertje, hoe ze seksueel actief werd en hoe ze het nu spannend houdt in haar relatie. Het is geen geheim dat seks na de baby complex kan zijn. Het is ook waar niemand het over heeft. Al…

In deze aflevering bespreek ik Vaginisme. Seks hoeft niet voor iedereen fijn te zijn. In deze aflevering ga ik in gesprek met Steffi, Steffi heeft vaginisme ofwel een gespannen bekkenbodem. Dat wil zeggen dat je bekkenbodem zo aangespannen is dat penetratie niet lukt of heel erg pijn kan doen. Dit heeft invloed op haar seksuele relatie, maar ook me…

Wat is een "gezin"? En wie hoort daar wel of niet bij? Hoe worden seksualiteit-, gender- en gezinsnormen ingezet om mensen tot ‘Anders’ te maken? Met onderzoeker en universitair docent Saskia Bonjour heb ik het in deze aflevering over de gezinsnorm in de Nederlandse migratiepolitiek. We hebben het over Nederlandse en Europese identiteitsvorming, ge…

Vandaag 28 mei is het Menstruatiedag. Er wordt aandacht gevraagd om de taboes rondom menstruatie te doorbreken en voor de menstruatie armoede in de wereld. Zowel armoede in kennis als het geen geld hebben om maandverband of tampons te kopen, of dat er geen voorzieningen zijn. Dit zorgt voor ongelijke kansen voor meiden en vrouwen omdat ze niet naar…

Liefde, dit is wat je wilt.... Dit is een Body Yantra Meditatie met een visualisatie die de energie van je baarmoeder en hart met elkaar verbindt. Voel je vermogen om liefde te geven, liefde te ontvangen, zacht te worden in liefde, en moedig te zijn om in liefde te blijven, ook als het leven je uitdaagt ... Body Yantra is een meditatievorm die zorg…

In deze aflevering heb ik het met Tess en Eva van Meet the Kinksters over verschillende aspecten van bdsm en consent. We hebben het over hoe het is om kinkster te zijn, hoe het eruit ziet om deel uit te maken van de BDSM gemeenschap in Nederland, hoe belangrijk consent is in BDSM spel, en waarom consent belangrijk is in allerlei interacties in ons …

Ooit gehoord van een Yoni ei? In deze podcast vertel ik over mijn eerste ervaring met een Yoni ei workshop... Yoni ei what? Het oefenen met een jade ei, is een eeuwenoude traditie in het taoïsme. Het wordt onder meer gebruikt om de seksuele organen van de vrouw gezond te houden, spanningen en blokkades in dit gebied op te heffen, maar ook waar ik m…

TANTRA Tantra is zo'n enorm, oud en mysterieus onderwerp dat het moeilijk is om twee mensen te vinden die het helemaal eens zijn met elkaar over ‘what the fuck is tantra?' Gelukkig hoef je het niet helemaal te begrijpen om de pleasures van Tantra te ontvangen ;) In deze pussytalk spreken we over de seksuele Tantra, duh… Met Marieke van Let Love Rul…

Spiritueel groeien is voor ieder mens belangrijk en een persoonlijke weg. Ik ga in gesprek met Femke over haar spirituele reis met het plant (cactus) medicijn San Perdro. Meer info: www.taitatravel.com Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 listen my podcast De Bewuste Flamoes4 join the 10 days sesonal …

Of je nu een partner hebt of single bent, is niet belangrijk. We hebben allemaal een relatie met iets of iemand. Relaties hebben een ziel bloodleggende functie. Relaties kunnen portalen zijn naar onze diepste emoties. En emoties maken ons rauw en bloot. Luister snel... Meld je aan op www.audreydonders.love voor de nieuwsbrief zodat je als eerste op…

In deze aflevering duik ik met Mark Traa de geschiedenis in. Mark heeft met zijn instagram account Liefde van Toen liefdesoproepen en contactadvertenties bij elkaar gebracht die een uniek kijkje geven in het liefdesleven van toen. Hoe vonden wij in Nederland een partner in de eind 19e en 20e eeuw? Wat speelde een rol in onze partnerkeuzes? En was e…

Pussytalk #2 Een open gesprek over een Open Relatie. Hoe werkt het eigenlijk? Wat voor afspraken maak je? Welke diepere laag is overstijgend terwijl je ook gekwetst wordt wanneer je partner het met een ander doet? Hoe beinvloed het je relatie? Deze vragen en meer bespreek ik in deze aflevering van Pussytalk. Make me happy en deel deze podcast met m…

Tijger, jij bent uniek! Luister waarom... Hoe zijn de elementen verdeeld in jou en wat zegt dat over jouw lichaam, gedrag en emoties volgens Ayurveda? Ayurveda - Elementen - Dosha - Vata - Pitta - Kapha Koop HIER het online programma Hello Ayurveda voor €27,- Liefs, Audrey www.audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 j…

De Tweede Kamerverkiezingen! Wat voor invloed heeft de politiek op de seksuele normen en ons seksueel leven in Nederland? In deze aflevering bespreek ik met Henriette Hoogervorst van Stem op een Vrouw thema's rondom seks en seksualiteit in de aankomende verkiezingen. Wij kijken met een feministische en sekspositieve insteek naar de standpunten van …

Wat is Ayurveda? Wat is het doel van Ayurveda? Benieuwd naar mijn online programma Hello Ayurveda waarin ik je leer om een Ayurvedische levenstijl te ontwikkelen met een urban tintje? Koop nu Hello Ayurveda voor een tijdelijke prijs van €27! www.audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 …

In deze aflevering praat ik over condooms verkopen in Amsterdam sinds 1987. Ik heb het met Theodoor en Kalja van de Condomerie over het belang van condooms voor het bestrijden van HIV/AIDS, de veranderingen van de "rosse buurt" door de jaren heen, de nieuwste ontwikkelingen rondom condooms, en waar jij op moet letten in het zoeken naar fijne condoo…

In Spanje met krekels op de achtergrond praat ik met twee vriendinnen over seks. Openlijk over seks praten kan taboe zijn, maar volgens onderzoek kan praten over seks met een vriendin zelfs bemoedigend, inspirerend en opbouwend werken. Let's talk about seks, Audrey Wil jij ook in mijn PUSSYTALK? Schrijf: hello@audreydonders.love Info: www.audreydon…

Deze Body Yantra Meditatie zorgt voor gronding, zenuwstelsel reset en brengt energie naar je krachtcentrum. Body Yantra is een meditatie techniek waarin je je aandacht brengt naar je botten en organen. Zo kunnen je hersenen registreren waar je botten (en hiermee je hele lichaam) zich bevinden in time and space. x Audrey www.audreydonders.love hello…

Deze aflevering gaat over de vulva en hoe we in de geschiedenis het contact verloren zijn geraakt met onze vulva. Ontdek de eerste stap die je kunt zetten om het contact met je Vulva te herstellen! Schrijf me, ben nieuwsgierig naar jouw verhaal! Luister laat je inspireren! Deel! Volg! www.audreydonders.love hello@audreydonders.love Wil je up to dat…

De bewuste Flamoes is een podcast voor de vrouw en nonbinair die meer wil weten over seksualiteit, spiritualiteit, gezondheid en self-care! Welkom en veel luister plezier, Audrey Donders audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 listen my podcast De Bewuste Flamoes4 join the 10 days seso…

In deze aflevering heb ik het over biseksualiteit. Met Jantine van Lisdonk van Bi+ Nederland praat ik over biseksualiteit, omdat bi+ ervaringen meer aandacht verdienen. We willen seksuele diversiteit in plaats van slechts acceptatie of tolerantie van LHBT ervaringen. Weg met die heteronormativiteit - want wie moet wie eigenlijk accepteren? Check ww…

In deze aflevering praat ik met Taneesha over hoe we plezier en genot centraal kunnen stellen in ons leven, wat het ons kan brengen, en waarom we in een wereld leven waarin het plezier van sommigen boven dat van anderen wordt gesteld. We willen een wereld waarin het leven een plezierige ervaring is voor iedereen, ongeacht gender of kleur. Vergeet j…

In deze aflevering heb ik het over anticonceptie. Femke van bureau Clara Wichmann en ik bespreken het recht tot anticonceptie in Nederland, en waarom anticonceptie gratis moet zijn om zelfbeschikking te waarborgen. Ook hebben wij het over de inmenging van de staat in vrouwenlichamen - en wat daar gevaarlijk aan is. Met als kijktip: de documentaire …

In deze aflevering vraag ik mij af wat sekspositief feminisme ons kan brengen. Cassandra van Sex Matters en ik bespreken waarom het lastig kan zijn om je seksualiteit je toe te eigenen. Ook kijken wij naar hoe sekspositief feminisme kan helpen om je vrij te voelen in je seksualiteit – hoe het er ook uitziet voor jou.…