Beste Coaching Persoonlijke Ontwikkeling podcasts (2024)

1
Aflevering 218 - Ik verveel me snel 36:10

1h ago36:10

36:10

Anna (37) vindt haar leven vaak saai. Ze woont met haar vriend en hond samen in Noord-Holland en heeft moeite met accepteren dat alles nu minder spannend is dan vroeger. Samen onderzoeken Berthold en Anna wat er erg is aan een ‘saai’ leven, en vertelt Anna over haar narcistische ex en hoe dat haar zelfbeeld sterk heeft beïnvloed. Heb je een vraag, …

1
Faalangst: Hoe zit dat nou? 18:09

7h ago18:09

18:09

Hoe zit het met faalangst? In deze podcast pluizen trainers Jolanda en Anna dit helemaal voor je uit. Bijvoorbeeld wat de relatie is met succes of met perfectionisme. Hoe faalangst bij iedereen anders is. Dat de ene bijvoorbeeld bij het doen van presentatie faalangst krijgt, de ander juist bij het vragen van hulp of hoe je kerst eruit ziet :). En n…

1
Special Edition (Live vanaf Trends25) - Top 3 Trends van de CIO met Marjolein Smeets 34:14

1d ago34:14

34:14

We zitten live op Trends25 - het platform voor CxO's van Nederland om met elkaar te bespreken welke trends en ontwikkelingen zij zien en hoe ze hiermee omgaan en op inspelen. Ieder jaar doet Agile Cockpit onderzoek naar deze zogenaamde C-level Trends. Vandaag gaan wij in gesprek met Marjolein Smeets – Chief Information Officer bij DELTA Fiber Neder…

1
Aflevering 217 - Ruzie over opvoeding 42:15

3d ago42:15

42:15

Constance (51) en haar man zijn het vaak oneens over de opvoeding van hun twee puberzonen. Zij vindt dat er grenzen en regels moeten zijn, vooral vanwege de schoolproblemen en gameverslaving van de oudste. Haar man laat echter alles makkelijk gaan en geeft soms achter haar rug om toestemming om haar regels te verbreken. Ze voelt zich alleen in de o…

1
Aflevering 216 - Overgewicht (2) 55:16

7d ago55:16

55:16

Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken. Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze "dik" is. Anderzijds…

1
Aflevering 215 - Ik maak dingen niet af 33:30

10d ago33:30

33:30

Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel e…

1
⭕ Kijkje achter Omdenken 2: De scheurkalender 55:35

14d ago55:35

55:35

Welkom bij 'Een kijkje achter de schermen bij Omdenken'. In deze special duiken we in de wereld van de Omdenken scheurkalenders. Berthold Gunster praat met Annemargreet Dwarshuis (zakelijk directeur en scheurkalendermaker), Jeroen Callaars (manager Omdenken Uitgeverij) en Jan Gunster (ontwerper) over alles wat met de scheurkalender te maken heeft. …

1
Aflevering 214 - Mijn schoonouders zijn Jehova’s Getuigen 39:47

17d ago39:47

39:47

Helma (34) is moeder van twee kinderen en heeft een schoonfamilie, waarvan een deel Jehova’s Getuigen is. Dat zorgt regelmatig voor lastige situaties. Helma vindt het vaak lastig om haar grenzen dan aan te geven en wil haar schoonouders ook in hun waarden laten, maar nu er ook regelmatig situaties voorkomen waarbij haar kinderen betrokken zijn, voe…

1
Aflevering 213 - Wat moet ik met mijn vrije tijd? 43:23

21d ago43:23

43:23

Melanie (24) heeft een druk en onregelmatig leven, met vier banen: drie avonden in de horeca, werk als fotograaf, werk voor een stichting en schoonmaakwerk. Ze voelt altijd de druk om iets te doen en elke dag iets te bereiken. Als ze een dag thuis is zonder een concreet doel, voelt ze zich opgejaagd en schuldig. Wanneer het rustiger is in haar leve…

1
Aflevering 212 - Wel of geen derde kind? 49:44

24d ago49:44

49:44

Juliette (38) is moeder van twee kinderen en stiefmoeder van drie. Ze zou graag nog een kind willen, maar haar partner, die veel ouder is, wil geen kinderen meer. Juliette worstelt met het idee afscheid te nemen van haar droombeeld voor de toekomst. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold haar verlangen naar een groter gezin en hoe ze om k…

1
Aflevering 211 - Geadopteerd en moeite met roots 43:04

28d ago43:04

43:04

Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamt…

1
Aflevering 210 - Erotische massages 1:05:36

1M ago1:05:36

1:05:36

Suus (55) is een alleenstaande moeder van drie kinderen en heeft onlangs haar carrière omgegooid om erotische masseuse te worden. Ze is zelf erg gelukkig met deze keuze, maar tegelijkertijd voelt ze zich egoïstisch naar haar kinderen toe. Ze maakt zich zorgen dat de omgeving van haar kinderen negatief zal reageren en dat dit problemen voor hen zal …

1
Aflevering 209 - Ex en vader van mijn kind ontkent mijn bestaan 42:31

1M ago42:31

42:31

Paula (43) heeft samen met haar ex een zoon van 8 jaar. Sinds enkele jaren heeft zij geen contact meer met de vader van hun zoon. Paula heeft het hier erg moeilijk mee. Ze voelt zich door haar ex genegeerd en heeft het idee dat dit haar rol als moeder belemmert. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastga…

1
Aflevering 208 - Ik voel mij dom 28:07

1M ago28:07

28:07

Rosalinde (39) heeft een MAVO-diploma en schaamt zich daarover. Ze komt uit een theoretisch opgeleide en welvarende omgeving, en sinds haar jeugd is ze bang dat mensen haar dom vinden, wat haar onzeker maakt over haar plek in de maatschappij. Dit gevoel van niet "erbij horen" beïnvloedt ook haar interacties met nieuwe mensen en het aangaan van rela…

1
8 - De toekomst 37:36

1M ago37:36

37:36

De laatste aflevering van de het derde seizoen alweer! Een seizoen waarin we kwetsbaarder zijn geweest dan ooit en nog meer van onszelf hebben laten zien. Niet letterlijk natuurlijk, maar we hebben meer dan ooit onze eigen kennis en ervaringen gedeeld. Met veel humor geven we een tipje van de sluier over de toekomst. Waar gaan we mee verder? Wat ku…

1
Aflevering 207 - Struggles met ziekzijn 51:04

1M ago51:04

51:04

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor. Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom …

1
Aflevering 206 - Moeite met mensen die vlees eten 38:06

2M ago38:06

38:06

Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, kome…

1
⭕ Kijkje achter Omdenken 1: De theatershow Zoals verwacht loopt alles anders 58:12

2M ago58:12

58:12

Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow: Zoals verwacht loopt alles anders. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over…

1
7 - Empathie 34:06

2M ago34:06

34:06

In deze aflevering praten we over empathie en wat het echt betekent om iemand anders te begrijpen. Samen ontrafelen we het verschil tussen empathie en sympathie, ondersteund door persoonlijke voorbeelden. Hoe bouw je diepere relaties op door écht te luisteren en zonder oordeel nieuwsgierig te zijn naar de ander? Deze aflevering zit vol met praktisc…

1
Aflevering 205 - Altijd rommel in huis 55:44

2M ago55:44

55:44

Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de romm…

1
Aflevering 204 - Schaamte voor mijn 'muffin' 37:04

2M ago37:04

37:04

Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze same…

1
📚 Boekenspecial 2 - Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Van Johann Hari. 58:39

2M ago58:39

58:39

In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het bel…

1
Aflevering 203 - De wereld gaat te traag 34:36

2M ago34:36

34:36

Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je…

1
6 - Discipline 41:57

2M ago41:57

41:57

Discipline is volgens veel mensen de sleutel tot succes. Maar is dat echt zo? Arjen en Michiel spreken met Alwin over zijn sport carrière, passie en op welke manier discipline hierin terug komt. Volg ons op Instagram voor meer content! https://instagram.com/sterkstaaltjeleiderschap?igshid=YmMyMTA2M2Y=…

1
Aflevering 202 - Emigreren naar Nieuw-Zeeland? 38:38

2M ago38:38

38:38

Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige l…

1
Aflevering 201 - Moeite met loslaten 35:01

2M ago35:01

35:01

Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ee…

1
✨ Special 10 – AI-stemvervorming, trigger warnings en een nieuw Omdenken boek 32:05

2M ago32:05

32:05

Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En…

1
Aflevering 200 - Wel of geen borstamputatie? 39:10

3M ago39:10

39:10

Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst…

1
5 - Het is alleen maar eng 32:22

3M ago32:22

32:22

Het is alleen maar eng! Een nieuwe aflevering, waarin we praten over dingen die zo spannend kunnen zijn dat je liever wacht tot het overwaait. Vaak ervaren we obstakels namelijk als iets engs, spannends of zelfs overweldigends. Maar wat nou als je er gewoon de woorden 'alleen maar' tussen plakt? Ineens voelt het een stuk minder dramatisch. Het is a…

1
Aflevering 199 - Eenzaamheid (2) 26:31

3M ago26:31

26:31

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor. Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onder…

1
Aflevering 198 - Eenzaamheid (1) 39:08

3M ago39:08

39:08

Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze afleverin…

1
Aflevering 197 - Ik word gepest 41:28

3M ago41:28

41:28

Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te ve…

1
Aflevering 196 - Verlatingsangst (2) 56:19

3M ago56:19

56:19

Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem b…

1
Aflevering 195 - Ben ik een narcist? 58:59

3M ago58:59

58:59

Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met…

1
4 - Cultuur met Martijn Stuiver 44:25

3M ago44:25

44:25

Hoe kun je authentiek zijn op je werk? Deze keer is Martijn Stuiver te gast en praten we over authenticiteit in een (bedrijfs)cultuur! We bespreken de verschillende culturen en geven tips over hoe je een bedrijfscultuur kunt spotten: naar wie kijken mensen als het om beslissingen aankomt, wat hangt er aan de muur en wat wordt er gezegd bij het koff…

1
Aflevering 194 - Puistjes 49:12

3M ago49:12

49:12

Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te…

1
Aflevering 193 - Mijn bezorgde moeder 56:52

3M ago56:52

56:52

Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor. Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haa…

1
Aflevering 192 - Burn-outs 33:09

4M ago33:09

33:09

Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. De Omdenk…

1
3 - Verantwoordelijkheid nemen 43:00

4M ago43:00

43:00

Verantwoordelijkheid nemen, makkelijker gezegd dan gedaan. Maar wat houdt dit echt in? En moet je dit altijd doen? Het hele Sterk Staaltje Leiderschap team komt samen om deze vragen te verkennen. Met oprechte gesprekken duiken ze in dit complexe onderwerp, delen ze persoonlijke verhalen en bespreken ze herkenbare situaties. Bereid je voor op een di…

1
Aflevering 191 - Partner appt niet gelijk terug 36:25

4M ago36:25

36:25

Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of w…

1
40. De kunst van leiderschap en luistervaardigheid met Jos Frederiks 55:51

4M ago55:51

55:51

Laat me weten wat je vindt! Jos Frederiks is al 18 jaar actief in zijn vakgebied, waar hij zich heeft verdiept in verschillende aspecten van leiderschap. Hij heeft ervaren dat leiderschap zich op vele manieren kan uitdrukken en erkent het belang van een leider in zowel bedrijfsomgevingen als teamsporten. Volgens Jos is leiderschap een kunst; het ga…

1
Aflevering 190 - Ik stort niet in na de dood van mijn dochter 39:39

4M ago39:39

39:39

Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor. De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het…

1
2 - Authenticiteit met Cesar Lopes 31:52

4M ago31:52

31:52

Authenticiteit! We streven er tegenwoordig allemaal naar, maar wat houdt het echt in? Cesar Lopes heeft zijn leven gewijd aan het trainen en coachen van mensen om hun ware zelf te ontdekken en het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om authentiek te zijn. In deze aflevering nemen Gabriëlle en Michiel je mee op een reis naar de kern van authe…

1
Aflevering 189 - Een vegetariër die stiekem frikandelbroodjes eet 40:20

4M ago40:20

40:20

Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar…

1
1 - Persoonlijke Waarden 37:13

4M ago37:13

37:13

Het begint met waarden! Stel je voor: jouw reis naar authenticiteit begint precies hier, samen met de lancering van ons derde seizoen. Wat zijn waarden eigenlijk? Hoe ontdek je ze? En nog belangrijker, hoe zet je ze effectief in? In deze aflevering duiken we in deze vragen en meer, terwijl het complete Sterk Staaltje Leiderschap team hun inzichten …

1
9 - Coach en/of Mentor 29:47

5M ago29:47

29:47

We hebben allemaal wel eens een zetje in de goede richting nodig. Soms in de vorm van vragen. Soms een goed tip. Soms aandachtig en onbevooroordeeld. Soms met een duidelijke richting en feedback. Wij lopen zelf ook wel eens tegen een spreekwoordelijke deur, daarom delen we in deze aflevering wat onze uitdagingen zijn en welke hulp we dan inroepen. …

1
Aflevering 188 - Door mijn spasme afhankelijk van anderen 47:38

5M ago47:38

47:38

Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en …

1
Aflevering 187 - Ik val op foute vrouwen 36:08

5M ago36:08

36:08

🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan …

1
Aflevering 186 - Snel boos op kinderen en vrouw 39:06

5M ago39:06

39:06

Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere…

1
39: Leiderschap en authentiek leven met Sanne van Paassen 44:45

5M ago44:45

44:45

Laat me weten wat je vindt! Zoals je op de foto ziet in heerlijk weer opgenomen in "haar bos". Ze vertelt met trots over het plekje dat ze letterlijk heeft gecreëerd en meer ook figuurlijk. Hoe ze na een leven als topsporter een nieuwe weg heeft gevonden in het begeleiden van anderen. Dit gesprek wil je luisteren om haar energie die eruit knalt, de…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Coaching Persoonlijke Ontwikkeling Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding