Beste Katja Tressel podcasts (2024)

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Freude, Angst, Wut: Warum wir fühlen, was wir fühlen. Unsere Emotionen. 1:07:29

23h ago1:07:29

1:07:29

Send us a text Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens – sie beeinflussen unsere Entscheidungen, steuern unser Handeln und prägen unsere Beziehungen. In dieser Folge von „Was ist los im Kopf?“ erkunden die Psychologinnen Katja Tressel und Julia Pouly, wie Emotionen entstehen, wie sie uns helfen, unsere Bedürfnisse zu erkennen, und w…

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Motivationales Interview (MI) von Dr. William Miller 26:02

12d ago26:02

26:02

Das Motivationale Interview (MI) ist eine wirkungsvolle, klientenzentrierte Methode, die in Coaching und psychologischer Beratung eingesetzt wird, um Verhaltensänderungen zu fördern. Entwickelt von William Miller in den 1980er Jahren, kombiniert MI eine empathische Grundhaltung mit gezielten Gesprächstechniken, um Klientzu helfen, ihre eigenen Moti…

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Wie Perfektionismus zur Stärke wird: Streben nach Exzellenz ohne Druck, Kritik und Scham 55:48

23d ago55:48

55:48

Send us a text In dieser Episode beleuchten wir Perfektionismus aus einer ungewohnten Perspektive: Ist Perfektionismus wirklich immer schlecht, oder kann er auch eine wertvolle Stärke sein? Wir klären, was Perfektionismus ausmacht, wie er sich äußert, und erläutern die Unterschiede zwischen destruktivem und funktionalem Perfektionismus. Außerdem ge…

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Fluch und Segen? Maladaptiver und adaptiver Perfektionismus 25:02

1M ago25:02

25:02

In dieser Episode des Peer Coaching Lab Podcasts tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Wir beleuchten, was unter Perfektionismus verstanden wird, und untersuchen die verschiedenen Dimensionen, die von selbst- und fremdorientiertem bis hin zu sozial vorgeschriebenem Perfektionismus reichen. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen …

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Achtsamkeit - die Kunst, sich selbst zu beobachten 47:12

2M ago47:12

47:12

Send us a text Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem Trendthema geworden, doch die Meinungen darüber gehen oft auseinander. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Achtsamkeit aus psychologischer Sicht so wichtig ist und wie du sie gezielt einsetzen kannst, um Stress abzubauen und deine psychische Gesundheit zu stärken. Wir räumen mit Mi…

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Rückblick und Reflexion im Coaching 24:49

4M ago24:49

24:49

In dieser Folge des Peer Coaching Lab Podcasts reflektieren wir gemeinsam über die Bedeutung von Rückblick und Evaluation im Coaching. Wir besprechen, wie Coaches und Klient*innen durch gezielte Reflexion ihre Fortschritte erkennen, Erfolge feiern und kontinuierlich lernen können. Wie immer gibt es praktische Tipps, wie diese Ansätze in der Praxis …

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Ziele und Entscheidungen 52:23

4M ago52:23

52:23

Send us a text In dieser Folge erfahrt ihr, warum Entscheidungen oft schwer fallen und wie ihr sie souveräner treffen könnt. Lernt, wie ihr sinnvoll realistische und unrealistische Ziele setzt und die Fallen der „Ankunftsillusion“ vermeidet. Scheitern und Erfolg kann beides auf eigene Weise unangenehm sein, entdeckt praktische Tipps und Strategien,…

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Körper, Geist und Gefühle: Embodiment im Alltag 50:22

5M ago50:22

50:22

Send us a text Embodiment – was bedeutet das eigentlich? In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist ein. Du erfährst, wie wir im Laufe unserer Entwicklung verkörperte Selbstwahrnehmung entwickeln und welchen Einfluss das auf unser Erleben und Verhalten auch im Erwachsenenalter hat. Außerdem zeigen wir dir,…

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Entscheidungen treffen und begleiten 20:10

6M ago20:10

20:10

Diesmal ging es im Peer Coaching Lab um Entscheidungen. Wie können wir im Coaching und in der psychologischen Beratung jemanden, der an einer Weggabelung steht optimal unterstützen? Wir stellen euch praktische Tools vor um euren Werkzeugkasten als angehende Coaches und Berater*innen weiter zu füllen und Besprechen unsere Erfahrungen aus der Praxis.…

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Die innere kritische Stimme 39:54

7M ago39:54

39:54

Send us a text Für viele von uns ist eine strenge innere Stimme, die uns kritisiert und tadelt, ein ständiger Begleiter. In dieser Folge werden wir den Fragen nachgehen, warum diese Stimme existiert, welche Funktion sie erfüllt, woran sie uns hindert und was wir tun können, um den inneren Dialog freundlicher zu gestalten. Den begleitenden Blogbeitr…

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Embodiment im Coaching 27:05

7M ago27:05

27:05

Im Peer Coaching Lab möchten wir euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit dem dem Thema Embodiement, also die Rolle die Körper und Gefühle im Coaching spielen können. Viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr Fragen habt oder als angehende psychologische Beraterinnen, Berater oder Coaches b…

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Stress lass nach! Multimodale Stressbewältigung und Stressprävention für euren Alltag 1:07:53

9M ago1:07:53

1:07:53

Send us a text Unser Alltag ist ein ständiges Jonglieren mit verschiedenen Anforderungen und Erwartungen, denen wir gerecht werden wollen. Doch manchmal haben wir das Gefühl, nicht alles schaffen zu können. Dann fühlen wir uns gestresst. Stress in Maßen hilft uns dabei, unseren Alltag erfolgreich zu bewältigen und zu zeigen, was in uns steckt. Doch…

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Was ist los im Kopf? Warum wir denken wie wir denken. 46:29

10M ago46:29

46:29

Send us a text Wir glauben, Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Unser Ziel ist es, euch zu vermitteln, warum wir Menschen so denken, wie wir denken. So schaffen wir nicht nur eine freundliche Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für Veränderungen. In dieser Folge geht es darum, was eigentlich los i…

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Trailer - Die Psychologinnen 3:37

10M ago3:37

3:37

Send us a text Die Psychologinnen Julia Pouly und Katja Tressel helfen euch dabei, eure Gedanken, Gefühle und Verhalten besser zu verstehen. Ein Mal im Monat leiten sie aus wissenschaftliche Erkenntnissen, Theorien und Modelle, die sich mit der menschlichen Psyche befassen, konkrete Werkzeuge für euren Alltag ab. Den sie sind überzeugt, Selbstverst…

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Imposter Syndrome 27:58

1+ y ago27:58

27:58

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beleuchten wir das Imposter-Syndrom. Erwähnt wird in dieser Folge Dr. Jessamy Hibberds Buch "The Imposter Cure" von 2019. Außerdem stellen wir euch die Kompetenztypen von Dr. Valerie Young vor. Es werden Ansätze…

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Konfliktmanagement nach Friedrich Glasl 29:55

1+ y ago29:55

29:55

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Konfliktmanagement und dem Eskalationsmodel von Friedrich Glasl und reflektieren über die Arbeit mit diesem Model. Katja und ich, Julia, wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr Fr…

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Lösungsfokussierte Kommunikation 21:25

1+ y ago21:25

21:25

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab. Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Lösungsorientierung bzw. lösungsfokussierter Kommunikation und reflektieren über die Arbeit mit dieser Methode. Wir sind Katja Tressel und Julia Pouly. Wenn ihr Fragen habt oder als ange…

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Identitätswandel und Rollenwechsel begleiten 27:03

1+ y ago27:03

27:03

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Identitätswandel und Rollenwechseln und reflektieren über Beratungsansätze zu diesen Themen. Katja und Julia wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Wenn ihr Fragen habt oder als angehende…

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Der Provokative Ansatz 27:38

2y ago27:38

27:38

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit dem Provokativen Ansatz von Noni Höfner und Dr. Charlotte Cordes (https://provokativ.com/) basierend auf der Arbeit von Frank Farrelly und reflektieren über die Arbeit mit der Methode. W…

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Glaubenssätze 27:38

2y ago27:38

27:38

Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beleuchten wir das Thema Glaubenssätze aus psychologischer Sicht und reflektieren über die Arbeit mit ihnen. Wenn ihr Fragen habt oder als angehende psychologische Beraterinnen, Berater oder Coaches beim online Peer Coaching Lab mit machen möchtet, schre…

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Drama Dreieck - Stephen Karpman 14:24

2+ y ago14:24

14:24

Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute stellen wir euch das aus der Transaktionsanalyse stammende Drama Dreieck vor und reflektieren über die Anwendung dieses Modells. Wenn ihr Fragen habt oder als angehende psychologische Beraterinnen, Berater oder Coaches beim online Peer Coaching Lab mit m…

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Gewaltfreie Kommunikation - Marshall B. Rosenberg 22:22

2+ y ago22:22

22:22

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute stellen wir euch die Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg vor und reflektieren über die Anwendung dieses Modells. Wir sind Katja Tressel und Julia Pouly. Wenn ihr Fragen habt oder als angehende p…

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Das Self Coaching Modell - Brooke Castillo (The Life Coach School) 24:03

2+ y ago24:03

24:03

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute stellen wir euch das »Self Coaching Modell« von Brook Castillo der "The Life Coach School" vor und reflektieren über die Arbeit mit diesem Modell. Der amerikanische Werbeslogan für diese Methode lautet: Damit lä…

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Das Innere Team - Friedemann Schulz von Thun 16:39

2+ y ago16:39

16:39

Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute stellen wir euch das »Innere Team« von Friedemann Schulz von Thun vor und reflektieren über die Arbeit mit dieser Methode. Wir sind Katja Tressel und Julia Pouly. Wenn ihr Fragen habt oder als angehende psycholo…

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Die Psychologinnen

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Peer Coaching Lab Podcast

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Rückblick und Reflexion im Coaching 24:49

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Lösungsfokussierte Kommunikation 21:25

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Der Provokative Ansatz 27:38

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Glaubenssätze 27:38

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Drama Dreieck - Stephen Karpman 14:24

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Gewaltfreie Kommunikation - Marshall B. Rosenberg 22:22

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Das Innere Team - Friedemann Schulz von Thun 16:39

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