40. Getting Back On Track, Refueling After Workouts, And Keto For Fat-Burning Nourished And Nurturing: Postpartum Moms And Feeding Babies podcast

Artwork

Fitness Nutrition Michelle Tagge

Inhoud geleverd door Michelle Tagge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michelle Tagge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Nourished and Nurturing: Postpartum Moms and Feeding Babies « »
40. Getting Back on Track, Refueling After Workouts, and Keto for Fat-Burning

4+ y ago 59:18

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Michelle Tagge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michelle Tagge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week Marissa and Michelle answer listener questions. We talk about how to get yourself back on track after letting nutrition or exercise slip for several months. We talk through how you might need to refuel after a workout, when you can workout fasted and the window for eating carbohydrates after a workout without spiking blood sugar. And we also talk about keto diets - what is it, how to approach it, who it could benefit from it and how you could use it as a tool to burn more body fat.

Where to find us:

Michelle - @michelletagge_ntp

Marissa - @confidentlybalanced

E-mail: nourishedandnurturing@gmail.com

… continue reading

64 afleveringen

#Fitness #Nutrition #Michelle Tagge

Artwork

40. Getting Back on Track, Refueling After Workouts, and Keto for Fat-Burning

Nourished and Nurturing: Postpartum Moms and Feeding Babies

published 4+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Michelle Tagge. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Michelle Tagge of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week Marissa and Michelle answer listener questions. We talk about how to get yourself back on track after letting nutrition or exercise slip for several months. We talk through how you might need to refuel after a workout, when you can workout fasted and the window for eating carbohydrates after a workout without spiking blood sugar. And we also talk about keto diets - what is it, how to approach it, who it could benefit from it and how you could use it as a tool to burn more body fat.

Where to find us:

Michelle - @michelletagge_ntp

Marissa - @confidentlybalanced

E-mail: nourishedandnurturing@gmail.com

… continue reading

64 afleveringen

#Fitness #Nutrition #Michelle Tagge

सभी एपिसोड

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen