Beste Équilibre podcasts (2024)

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Ma grand mère n’a jamais fait attention et a vécu jusqu’à 93 ans… 11:37

4d ago11:37

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Dans cet épisode nous allons parler du non sens de cette phrase que je vois souvent passer en commentaires sous les publications de gens qui parlent de sport et d’alimentation pour bien vieillir : ma grand mère a fait attention à rien toute sa vie, et elle a vécu jusqu’à 93 ans…

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Le sens caché de certaines phrases 11:56

11d ago11:56

11:56

Dans cet épisode, je vais décrypter le sens caché derrière certaines phrases, qui en disent parfois long sur les vieilles blessures qui régissent encore notre vie

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Où est-ce que tu veux être dans 1 an, dans 3 ans, dans 5 ans? 12:17

17d ago12:17

12:17

Dans cet épisode, je vous parle des objectifs que je me suis fixé quasiment le jour de la création de mon entreprise en partant du principe où est-ce que je veux être dans un an dans trois ans et dans cinq ans ?

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En faire qu’à sa tête ou qu’à son cœur? 7:56

25d ago7:56

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Dans cet épisode, nous allons parler du fait que parfois parfois nous, nous n’en faisons qu’à notre tête quand nous devrions n’en faire qu’à notre cœur

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Qu’est ce que je mérite en amour? 16:27

1M ago16:27

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Dans l’épisode de ce podcast, je vais vous partager quelques histoires, les vôtres et les miennes pour comprendre que ce que nous pensons mériter en amour, nous finissons par l’obtenir…

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Est-ce que tout le monde peut changer ? 15:07

2M ago15:07

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Dans cet épisode on va parler de changement et de la fameuse question, est-ce que tout le monde peut changer?

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Je veux changer de travail, mais je ne sais pas quoi faire 14:05

2M ago14:05

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Dans cet épisode, je pars d’une question que j’ai reçu dans laquelle on me demande comment savoir vers quel travail se tourner quand on veut changer

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Quand une porte se ferme, une autre s’ouvre 11:50

2M ago11:50

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Dans cet épisode, nous allons parler d’une croyance spirituelle qui m’aide énormément au quotidien avec des exemples personnels pour l’illustrer.

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Les haricots verts c’est pas bon ? 5:31

2M ago5:31

5:31

Dans cet épisode, on va parler de l’opinion des gens sur vous, opinion que vous pouvez parfois intégrer comme une vérité, alors qu’il ne s’agit que de leur opinion à la base.

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Ma vision de l’entreprise 30:43

3M ago30:43

30:43

Dans cet épisode je réponds à vos questions sur mon entreprise

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5 choses qui changent ma vie 20:15

4M ago20:15

20:15

Dans l’épisode de podcast, je vais vous partager 5 choses qui changent ma vie au quotidien

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Écrire pour créer et se libérer 20:37

4M ago20:37

20:37

Dans cet épisode on va parler écrire pour créer sa vie et se libérer aussi.

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Chance et choix 17:00

4M ago17:00

17:00

Dans cet épisode, nous allons faire un petit tour de horizon, de tous les choix que nous choisissons de faire ou de ne pas faire et à qui nous collons l’étiquette de la chance ou de la malchance

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Le milieu de ta vie 12:09

5M ago12:09

12:09

Dans cet épisode, nous allons parler d’une étape importante dans notre vie, étape durant laquelle on nous offre la possibilité de redistribuer les cartes.

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Non, tu ne manques pas de temps 19:04

5M ago19:04

19:04

Dans l’épisode de ce podcast, nous allons parler de l’excuse préférée des gens quand ils s’agit de faire des efforts pour avoir une vie un peu mieux.

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Combien tu vaux? 20:47

5M ago20:47

20:47

Dans cet épisode, nous allons parler de la valeur que vous donnez aux choses, à votre travail, à celui des autres, à votre temps et à vous-même

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Ne sois pas réaliste! 11:18

5M ago11:18

11:18

Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi il ne faut surtout pas être réaliste si on veut réaliser ses rêves et changer sa vie.

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Le pouvoir du négatif 12:40

6M ago12:40

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Dans cet épisode, je vais vous parler du pouvoir du négatif et de comment il peut transformer votre vie.

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Changer sa vie, c’est un marathon, pas un sprint 21:58

6M ago21:58

21:58

Dans cet épisode, nous allons partir de cette phrase : tout le monde veut changer sa vie, mais tout le monde ne changera pas sa vie

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UPDATE FEB 18 21:26

7M ago21:26

21:26

New episode about my current life

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Ces expressions qui façonnent notre réalité 11:05

7M ago11:05

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Dans cet épisode, nous allons plonger dans les expressions que nous utilisons chaque jour et qui façonnent notre réalité

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Maintenant ou jamais? 13:47

11M ago13:47

13:47

Dans cet épisode, nous allons partir d’une phrase qui dit que si tu ne consacre pas un petit peu de temps, chaque jour à ton développement personnel et ton changement de vie, tu devras un jour consacrer beaucoup de temps à gérer une vie qui ne te convient pas.

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Eps 25 - update 29:23

1y ago29:23

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AUGUST 21 2023

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Eps 24 Let talk about Drugs 13:04

1y ago13:04

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End July 2023

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Arrête de prendre ton cas pour une généralité 13:02

1y ago13:02

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Dans cet épisode, nous allons parler de toutes les fois où nous prenons notre cas pour une généralité et à quel point cela peut réduire nos chances d’évoluerLien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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L’âme de notre maison 28:34

1y ago28:34

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Dans ce podcast, nous parlerons du gardien des lieux, l’âme de notre maison, de comment on peut rentrer en contact avec lui et pourquoi ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Bien se connaître pour mieux se comprendre et surtout mieux se gérer ! 25:47

1+ y ago25:47

25:47

Stress - Conflit - Burnout - face à ce "mal-être" au travail qui touche de plus en plus de collaborateurs, quelle est la responsabilité de chacun et comment y faire face ? Dans cet épisode, je vous partage mes convictions sur le sujet ainsi que quelques clés pour vous aider à dompter votre stress et mieux comprendre ses impacts sur votre comporteme…

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Tu travailles un peu trop sur toi non? 13:46

1+ y ago13:46

13:46

Dans cette épisode, nous allons aborder pourquoi c’est important de travailler sur toi et pourquoi ça ne sera jamais trop. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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C’est un signe où je me fais des idées? 12:40

1+ y ago12:40

12:40

Dans l’épisode de ce podcast, je réponds à une question que l’on me pose souvent quand on croise quelque chose de particulier sur son chemin. Est-ce que c’est un signe où je me fais des idées? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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En équilibre avec soi-même 25:19

1+ y ago25:19

25:19

Etre authentique pour ne pas passer à coté de sa vie ... Mais c'est quoi être authentique ? Comment accède t-on au meilleur de soi ? Sur quoi repose notre équilibre ? Et comment notre personnalité impacte notre communication et nos relations ? Dans cet épisode, je vous apporte quelques réponses à ces questions, en m'appuyant sur un outil particuliè…

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Si le plan ne fonctionne pas, change de plan mais jamais de but (2ème partie) 9:52

1+ y ago9:52

9:52

Entre mes aspirations de jeune diplômée et mon chemin de vie, tout ne s'est pas passé comme prévu... Dans ce 2ème épisode, j'aborde à travers ma propre expérience des thématiques telles que la réalité du marché l'emploi, l'importance de l'alignement avec ses valeurs, la précarité de l'équilibre lorsqu'on est parent, le rôle et l'influence du manage…

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Gentillesse = faiblesse? 26:44

1+ y ago26:44

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Dans l’épisode de ce podcast, je refais le monde avec Mikaelia sur le thème de la gentillesse est-elle nécessairement une faiblesse ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Si le plan ne fonctionne pas, change de plan mais jamais de but 16:17

1+ y ago16:17

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Entre mes aspirations de jeune diplômée et mon chemin de vie, tout ne s'est pas passé comme prévu... Dans ce 2ème épisode, j'aborde à travers ma propre expérience des thématiques telles que la réalité du marché l'emploi, l'importance de l'alignement avec ses valeurs, la précarité de l'équilibre lorsqu'on est parent, le rôle et l'influence du manage…

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Et si on faisait un bout de chemin ensemble ? 13:45

1+ y ago13:45

13:45

Je suis Chloé Borgy. Passionnée par le leadership et l'intelligence collective, je suis aujourd'hui coach certifiée et facilitatrice graphique, mais pas que... Je suis aussi mariée, maman... et avant tout une femme avec ses rêves, ses passions, ses aspirations, ses doutes. Pour être franche, je suis très loin des plans que j'avais en tête à la fin …

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Les leçons de 2022 : bilan 29:01

1+ y ago29:01

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Dans cet épisode, je fais le bilan de l’année 2022 Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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What the fuck novembre 2022 36:21

2y ago36:21

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Dans ce nouvel épisode de podcast, nous allons parler de tout et de n’importe quoi Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Sortir de sa zone de confort 20:33

2y ago20:33

20:33

Dans ce podcast, nous allons définir clairement ce qu’est une zone de confort. À quoi elle nous sert et comment il est possible d’en sortir. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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La santé mentale 22:55

2y ago22:55

22:55

Dans cet épisode, je vais vous parler de santé mentale, et comment il est important de la préserver pour aller bien. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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La naturopathie 49:14

2y ago49:14

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Dans cet épisode, je vais répondre à toutes les questions que vous vous poser sur la naturopathie, tout en y apportant ma vision des choses. Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Eps 23 - 13 Essentials thing you need to do to become your greatest version of yourself 41:42

2y ago41:42

41:42

Video coming soon on bitchute chicequilibre.

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Les règles douloureuses et l'alimentation 43:37

2+ y ago43:37

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Dans l'épisode de ce podcast nous allons approfondir le lien qu'il peut y avoir entre les règles douloureuses et notre alimentation. Les règles sont elles un cadeau ou un fardeau ? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com

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Interview de Solène Pignet, auteure du Guide de l'entrepreneur durable et organisatrice de la Semaine de l'entrepreneuriat écoféministe 29:25

2+ y ago29:25

29:25

Je reçois ce matin Solène Pignet, fondatrice de Creators for Good ! 🍃 Je suis ravie de recevoir Solène car elle est également l’auteure d’un livre dont je vous avais parlé dans un précédent épisode (l’épisode #75, sur le slow entrepreneuriat si cela vous dit de l’écouter) : « Le guide de l’entrepreneuriat durable », paru en 2021 chez @dunod.editeur…

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Pourquoi faisons-nous les choses ? 15:52

2+ y ago15:52

15:52

Dans l'épisode de ce podcast nous allons aborder les véritables raisons qui nous poussent à faire ce que nous faisons.

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La charge mentale 13:04

3y ago13:04

13:04

Dans l'épisode de ce podcast je partage avec vous tout ce que j'ai mis en place pour diminuer considérablement ma charge mentale voire parfois dans certains domaines la faire disparaître

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Le blues du dimanche soir 21:58

3y ago21:58

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Dans l'épisode de ce podcast nous allons aborder le thème du blues du dimanche soir et comment il est devenu normal et acceptable de ne pas aimer son travail et d'avoir la boule au ventre à l'idée d'y aller.

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L'argent 14:48

3y ago14:48

14:48

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble comment nos croyances sur l’argent conditionnent nos finances. Lien direct vers tous les MP3 du site catégorie « finances » : https://sandrinegouraud.com/soins-audio/finances/

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Du 8 au 13 novembre 2021 : 1ère édition de la Semaine de l’Organisation et du Rangement (SOR 2021) 7:43

3y ago7:43

7:43

Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler aujourd’hui non pas directement d’organisation mais d’un événement qui parle d’organisation et de rangement : la 1ère édition de la Semaine de l’Organisation et du Rangement, la SOR 2021, qui aura lieu du 8 au 13 novembre prochain. Cet évènement, organisée à l’initiative de la FFPO, Fédération Francop…

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Le sixième sens 35:45

3y ago35:45

35:45

Dans cet épisode nous allons parler du sixième sens, ce qu'il signifie et comment le développer.

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Episode #77 - Deep work : mode d'emploi 16:17

3y ago16:17

16:17

Dans son livre Deep work, Cal Newport, professeur d’informatique à l’université de Georgetown et auteur du blog Study Hacks, définit le travail en profondeur comme des « activités professionnelles menées dans un état de concentration absolue qui pousse vos capacités cognitives jusqu’à leurs limites. Ces efforts créent de la valeur, améliorent votre…

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Episode #76 - Faites-vous partie de la communauté des Slow workers ? 11:11

3y ago11:11

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On va parler aujourd’hui de Slow working, encore me direz-vous, mais oui encore, car plus nous serons nombreux à en parler, et j’essaie à mon niveau de le faire dès que j’en ai l’occasion, et pas seulement parce que j’ai écrit un livre sur le sujet (puisque je le faisais déjà avant), plus le Slow working, et surtout son application concrète dans le…

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