))
Jak mądrze dokonywać zmian? #13- wywiad z Anną Puchalską
Manage episode 290027779 series 2911465
Inhoud geleverd door Magdalena Mickiewicz-Kulesza. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Magdalena Mickiewicz-Kulesza of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
To pierwszy odcinek podcastu w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z psychologiem: Anną Puchalską, która na co dzień pracuje ze swoimi pacjentami w ich procesie zmiany.
Z tego odcinka dowiesz się:
- jaką mądrze dokonywać zmian,
- czy zmiana, którą chcemy dokonać to efekt naszych potrzeb, czy konsekwencja obecnej mody i wpływu środowiska,
- do kogo najlepiej porównywać efekty swoich działań, by ocenić ich skuteczność,
- jak się motywować do działania, kiedy nie mamy zbyt dużego zapału i chęci.
16 afleveringen
Delen
