))
Ako na rýchle pokroky, mýty o zdravej strave a regenerácia
Manage episode 411879870 series 2736705
Inhoud geleverd door Daniel Weiss. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Daniel Weiss of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
V dnešnej epizóde ti dám krátky update z online program pre bežcov, ktorý práve prebieha. Nabúrali sme milné predstavy o tom, ako by malo jedlo vyzerať.
Kateřina sa podelí o zmeny v strave, ktoré spravila a prekvapujúce pozorovania na váhe, energí aj chutí na čokoládu.
Zodpoviem zaujímavú otázku od klientky - je niečo, čo sa oplatí robiť na 100% počas krátkeho obdobia na naštartovanie a potom to znížiť a urobiť udržateľným? A následne sa s tebou podelím o zmeny v tréningu, ktoré robím s cieľom zlepšiť efektívnosť tréningu,
++
Prihlás sa na online konzultáciu.
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter
156 afleveringen
Delen
