Artwork

Inhoud geleverd door Sarah Yudkin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sarah Yudkin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#82 - How to Make Room for More Joy

24:07
 
Delen
 

Manage episode 431408010 series 3509016
Inhoud geleverd door Sarah Yudkin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sarah Yudkin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Do you ever notice yourself feeling good, then suddenly an anxious voice pops up saying “wait, shouldn’t I be worrying about something?” or “if I don’t worry about this–how will I figure it out?”

I’ve been here, and I used to sabotage most of my good feelings by jumping straight back into worry. In this episode, I explore:

  • Why fear can try to block us from experiencing joy
  • What patterns to look for (worry withdrawals, resistance)
  • How to respond to these patterns differently and widen your tolerance for joy

PS–be sure to join my Instagram broadcast channel lovin’ and learnin’ for the latest updates on a new exciting offering I have coming soon.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

96 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 431408010 series 3509016
Inhoud geleverd door Sarah Yudkin. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sarah Yudkin of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Do you ever notice yourself feeling good, then suddenly an anxious voice pops up saying “wait, shouldn’t I be worrying about something?” or “if I don’t worry about this–how will I figure it out?”

I’ve been here, and I used to sabotage most of my good feelings by jumping straight back into worry. In this episode, I explore:

  • Why fear can try to block us from experiencing joy
  • What patterns to look for (worry withdrawals, resistance)
  • How to respond to these patterns differently and widen your tolerance for joy

PS–be sure to join my Instagram broadcast channel lovin’ and learnin’ for the latest updates on a new exciting offering I have coming soon.

If you’re loving the podcast…

JOIN THE YOU LOVE AND YOU LEARN PATREON COMMUNITY FOR $7/month.

Additional resources:

  continue reading

96 afleveringen

所有剧集

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding