How I Lost 9 lbs. in 1 Month (AYOW Month 1 Update)
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 376094359 series 3508539
Inhoud geleverd door Dr. Jon Brubaker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Jon Brubaker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
A month into my year of wellness journey and I've already lost almost 10 lbs. without giving up any foods, counting calories, or weighing my dinner.
7 afleveringen