Ga offline met de app Player FM !
#8_Wat kan een link zijn tussen mindfulness en verslavingskwetsbaarheid?
Manage episode 370702997 series 3491123
Annick Boeykens laat ons kennis maken met mindfulness. Ze legt uit wat dit juist is en hoe je het kan inzetten bij het omgaan met innerlijke spanning, bij piekeren, bij craving, … . Bij een korte oefening tijdens de podcast kan je er even van proeven en misschien zelfs even deelnemen.
Alle info over het aanbod van Annick en hoe zij jou o.a. via mindfulness kan helpen om minder stress en meer rust te ervaren vind je via haar website www.thekeystone.be
Twee aanbevolen boeken bij deze podcast:
Ronald D. Siegel: mindfulness als uitweg, praktische oefeningen voor alledaagse problemen.
David Dewulf: Mindfulness werkboek, gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
34 afleveringen
Manage episode 370702997 series 3491123
Annick Boeykens laat ons kennis maken met mindfulness. Ze legt uit wat dit juist is en hoe je het kan inzetten bij het omgaan met innerlijke spanning, bij piekeren, bij craving, … . Bij een korte oefening tijdens de podcast kan je er even van proeven en misschien zelfs even deelnemen.
Alle info over het aanbod van Annick en hoe zij jou o.a. via mindfulness kan helpen om minder stress en meer rust te ervaren vind je via haar website www.thekeystone.be
Twee aanbevolen boeken bij deze podcast:
Ronald D. Siegel: mindfulness als uitweg, praktische oefeningen voor alledaagse problemen.
David Dewulf: Mindfulness werkboek, gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
34 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.