[FR] Mathias Soulhol, Fatigue Neuromusculaire, Contractions Excentriques, Mécanique Musculaire || #101 (Rediffusion)

Upside Strength Podcast

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5M ago 1:32:14

MP3•Thuis aflevering

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones
INVITÉ:
Mathias Soulhol, 25 ans, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. J'ai un master en sciences du sport, je me suis orienté vers la recherche dans ce domaine. J'ai étudié la neurophysiologie de la contraction excentrique au niveau cortical (du cerveau). Je fais essentiellement des formations en ligne sur mon site concernant des aspects un peu oubliés et mal compris de l'entraînement : la fatigue neuromusculaire, la mécanique musculaire, savoir lire les études scientifiques
LIENS:
LT: https://linktr.ee/mathias_soulhol
Media: https://mathiassoulhol.podia.com/
IG: https://www.instagram.com/mathias_soulhol/
Episode Video: https://youtu.be/DUcOU7eQFm8
SUJETS:
0:00 - Intro
0:52 - Start
1:08 - Background
5:22 - Science comme religion
16:42 - fatigue neuromusculaire
28:27 - les causes de la fatigue neuromusculaire
41:33 - neurophysiologie de la contraction musculaire excentrique
49:23 - Travail excentrique à l’entrainement
1:04:28 - relations de mécanique musculaire
1:18:11 - Reponses courtes
CONNECT:
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#Fitness #Suisse #Sean Seale