Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

Tyngre Träningssnack

Inhoud geleverd door tyngre.se / Tyngre AB. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door tyngre.se / Tyngre AB of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

2M ago 43:13

MP3•Thuis aflevering

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring kreatin, vad som menas med insulinkänslighet och huruvida det kan finnas negativa effekter från att ha ett blodsocker som varken rör sig upp eller ner under dagarna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om en stundande jul
(00:06:45) Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
(00:13:53) Vad menas med insulinkänslighet?
(00:31:12) Kan det finnas negativa effekter med helt platt blodsockerkurva varje dag?
(00:33:41) Varför funkar lågintensiv träning när "ingenting stressas"

480 afleveringen

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit