Artwork

Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo

13:13
 
Delen
 

Manage episode 385445933 series 2991004
Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

66 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 385445933 series 2991004
Inhoud geleverd door Tiago Aragão. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tiago Aragão of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message
  continue reading

66 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding