#248: 5 "farlige Øvelser", Der I Virkeligheden Ikke Er Farlige Træningstimen podcast

Artwork

Styrketræning Sundhed og velvære Fisker Performance Fitness

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Træningstimen « »
#248: 5 "farlige øvelser", der i virkeligheden ikke er farlige

11M ago 22:00

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Alle siger, at du ikke må strække knæene i benpres, men er det rigtigt?

Kan det virkelig passe, at upright rows kan ødelægge skuldrene?

Der er mange myter om hvordan man må træne, der lever i bedste velgående. Inklusiv myter om at specifikke øvelser skulle være farlige for skuldre og knæ, og at du skal passe meget på med, hvordan du løfter i disse øvelser.

I denne podcast ser Steffen og Nikolaj nærmere på 5 øvelser, der ofte beskrives som farlige, men som altså sagtens kan være en del af et godt og sikkert styrketræningsprogram.

---

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

… continue reading

393 afleveringen

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Artwork

#248: 5 "farlige øvelser", der i virkeligheden ikke er farlige

539 subscribers

published 11M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Nikolaj Bach / STYRK. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nikolaj Bach / STYRK of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Alle siger, at du ikke må strække knæene i benpres, men er det rigtigt?

Kan det virkelig passe, at upright rows kan ødelægge skuldrene?

Der er mange myter om hvordan man må træne, der lever i bedste velgående. Inklusiv myter om at specifikke øvelser skulle være farlige for skuldre og knæ, og at du skal passe meget på med, hvordan du løfter i disse øvelser.

I denne podcast ser Steffen og Nikolaj nærmere på 5 øvelser, der ofte beskrives som farlige, men som altså sagtens kan være en del af et godt og sikkert styrketræningsprogram.

---

Køb en t-shirt og støt podcasten:

https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/

… continue reading

393 afleveringen

#Styrketræning #Sundhed og velvære #Fisker Performance #Fitness

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen