Ga offline met de app Player FM !
22. Dec.: Træn dit nærvær
Manage episode 390868484 series 2482150
Julen er en tid, der handler om nærvær. Men samtidig er det også en tid, som kan være præget af stress og travlhed.
Og hvor let er det så at være nærværende?
I dette afsnit af julekalenderen snakker vi om, hvordan du kan træne dig selv til at være mere nærværende, og hvordan det kan øge din mentale sundhed.
---
Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!):
https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
369 afleveringen
Manage episode 390868484 series 2482150
Julen er en tid, der handler om nærvær. Men samtidig er det også en tid, som kan være præget af stress og travlhed.
Og hvor let er det så at være nærværende?
I dette afsnit af julekalenderen snakker vi om, hvordan du kan træne dig selv til at være mere nærværende, og hvordan det kan øge din mentale sundhed.
---
Tilmeld dig STYRKs online kost- og vaneforløb i januar (koster ikke en krone!):
https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
369 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.