))
Ep. 54 - BANISH The Injuries | Strength Training for Injury Prevention
Manage episode 408790921 series 3564577
Inhoud geleverd door The Sunday Shakeout. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Sunday Shakeout of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
This week's episode of The Sunday Shakeout features a guide to strength training for injury prevention. I hope you enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- My training for this winter
- What strength training for injury prevention entails
- How to apply it to your own training
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
84 afleveringen
Delen
