Artwork

Inhoud geleverd door Stronger Stride. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stronger Stride of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

130. Race Day Preparation | Get to the start line confidently!

41:36
 
Delen
 

Manage episode 399065898 series 2848039
Inhoud geleverd door Stronger Stride. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stronger Stride of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

188 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 399065898 series 2848039
Inhoud geleverd door Stronger Stride. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stronger Stride of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

188 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen