Artwork

Inhoud geleverd door Stephan Kesting. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stephan Kesting of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

399 - Breathing for Endurance during Sparring in BJJ and Other Martial Arts

9:30
 
Delen
 

Manage episode 405830284 series 3007763
Inhoud geleverd door Stephan Kesting. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stephan Kesting of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Many people completely run out of gas when they're sparring, and often this is because they are inadvertently holding their breath. In this short podcast I share four very specific ways that I've coached people past this problem and hugely improved their endurance.

Please share this episode with someone you think it will help.

Cheers,

Stephan Kesting

P.S. This episode is also available in video form here: https://www.youtube.com/watch?v=umD_zc5Bd3M

P.P.S. If you follow me on social media only then we are all subject to the whims of the algorithms, therefore subscribe to my (entirely free) newsletter so we can stay in touch and I can give you tons of good stuff: https://www.grapplearts.com/newsletter

  continue reading

418 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 405830284 series 3007763
Inhoud geleverd door Stephan Kesting. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stephan Kesting of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Many people completely run out of gas when they're sparring, and often this is because they are inadvertently holding their breath. In this short podcast I share four very specific ways that I've coached people past this problem and hugely improved their endurance.

Please share this episode with someone you think it will help.

Cheers,

Stephan Kesting

P.S. This episode is also available in video form here: https://www.youtube.com/watch?v=umD_zc5Bd3M

P.P.S. If you follow me on social media only then we are all subject to the whims of the algorithms, therefore subscribe to my (entirely free) newsletter so we can stay in touch and I can give you tons of good stuff: https://www.grapplearts.com/newsletter

  continue reading

418 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen