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Ep.16 - Solo #8: Gestione dello stress, critical thinking, active recall e spaced repetition
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In questo episodio rispondo ad alcune domande di carattere generale ricevute sui social, gli argomenti trattati sono i metodi di studio, la gestione dello stress e lo sviluppo di un pensiero critico.
Timestamp:
01:40 - Come attrarre clienti e affrontare la concorrenza di PT assistiti e influencer?
12:15 - Gestione dello stress
18:00 - Organizzazione di una todo list giornaliera
26:30 - Come sviluppare un pensiero critico
38:10 - Errori da evitare come coach
44:30 - Metodi di studio: active recall e spaced repetition
57:45 - Come imparare a leggere studi di ricerca
Libri citati:
Success under stress, Sharon Melnick
Critical thinking, Jonathan Haber
How to read a paper, Trisha Greenhalgh
Canali youtube su produttività e metodi di studio:
https://www.youtube.com/user/electrickeye91
https://www.youtube.com/user/Sepharoth64
Paper sui metodi di studio:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4031794/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476736/
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