Artwork

Inhoud geleverd door Pararescue Association. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pararescue Association of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Workout Series #3 - Training for Rucking, Running and Deep Snow

3:50
 
Delen
 

Manage episode 374692271 series 2896040
Inhoud geleverd door Pararescue Association. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pararescue Association of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

For Time
1,000 Box Step-Ups (20 in)

Wear a Ruck Pack (45/35 lb)

Complete 1,000 Weighted Box Step-Ups as fast as possible (“For Time“). Use a 20-inch Box and wear a Ruck Pack that weighs 45/35 lb for men/women.

If I was training for SAR I would do this with no music or anything and I would wear as similar a pack as the one on selection.

Support the show

  continue reading

84 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 374692271 series 2896040
Inhoud geleverd door Pararescue Association. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pararescue Association of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

For Time
1,000 Box Step-Ups (20 in)

Wear a Ruck Pack (45/35 lb)

Complete 1,000 Weighted Box Step-Ups as fast as possible (“For Time“). Use a 20-inch Box and wear a Ruck Pack that weighs 45/35 lb for men/women.

If I was training for SAR I would do this with no music or anything and I would wear as similar a pack as the one on selection.

Support the show

  continue reading

84 afleveringen

Все серии

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding