Heat, The Poor Man's Altitude? The Physiology Of Endurance Running podcast

Artwork

Sports Running Dan

Inhoud geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The Physiology of Endurance Running Podcast « »
Heat, the poor man's altitude?

6d ago 56:18

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On today's episode, Dan & Owain take an initial dive into the physiology heat exposure. They first discuss the physiological benefits and drawbacks to altitude, and how this can lead many to using heat as a means to increase haemoglobin mass. They then discuss different forms of heat exposure, including baths and sauna, and the physiology behind undertaking these. Let us know if you've used baths or sauna in your training and how you've found it! The Physiology of Endurance Running podcast is now proudly sponsored by SOAR. SOAR produce high quality running clothing, designed to fit the needs of runners that put in time & effort to the sport. Check them out here - https://www.soarrunning.com/ You can submit questions for this series or our Q and A episode here: https://forms.gle/XGmxsR6dsanikRSX7

… continue reading

19 afleveringen

#Sports #Running #Dan

Artwork

Heat, the poor man's altitude?

The Physiology of Endurance Running Podcast

published 6d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dan Nash and Owain Zerilli, Dan Nash, and Owain Zerilli of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

On today's episode, Dan & Owain take an initial dive into the physiology heat exposure. They first discuss the physiological benefits and drawbacks to altitude, and how this can lead many to using heat as a means to increase haemoglobin mass. They then discuss different forms of heat exposure, including baths and sauna, and the physiology behind undertaking these. Let us know if you've used baths or sauna in your training and how you've found it! The Physiology of Endurance Running podcast is now proudly sponsored by SOAR. SOAR produce high quality running clothing, designed to fit the needs of runners that put in time & effort to the sport. Check them out here - https://www.soarrunning.com/ You can submit questions for this series or our Q and A episode here: https://forms.gle/XGmxsR6dsanikRSX7

… continue reading

19 afleveringen

#Sports #Running #Dan

Todos os episódios

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen