))
Episode 2: How to built stamina for running from 0 km to a marathon
Manage episode 423300083 series 3579587
Inhoud geleverd door kattiesova. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door kattiesova of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In today’s episode I’d like to talk about such things as running, how to pick up this way of exercise, my personal tips on building strength and stamina for long running sessions and how I started my running journey from being able to run no more than 1 km to completing a half-marathon.
Free Music for Videos 👉 Music by L!FE - Whatever - https://thmatc.co/?l=D20A52C2
20 afleveringen
Delen
