))
Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go
Manage episode 451670178 series 3396191
Inhoud geleverd door Eylin Perez. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Eylin Perez of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!
47 afleveringen
Delen
