Artwork

Inhoud geleverd door Kim Constable. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kim Constable of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Bonus Episode - The Free 5 Day $10K Fitness Challenge For Women Over 40 - Day 2

1:20:36
 
Delen
 

Manage episode 408262976 series 2582978
Inhoud geleverd door Kim Constable. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kim Constable of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Personalised Nutrition

In this episode, we dive into the complexities of disordered eating, exploring the societal bias towards under-eating versus overeating. I share my journey as an under-eater, shaped by societal pressures and familial influences. I even dissect the pain scale of hunger versus weight gain, revealing the underlying motivations behind my dietary habits highlighting the importance of rewiring habits for long-term success. With insights on metabolism and hormonal changes, I offer practical strategies to combat menopausal weight gain, emphasizing the role of slow carbohydrates in achieving sustainable results. Join us as we navigate the intricate relationship between food, mindset, and body image.

  continue reading

142 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 408262976 series 2582978
Inhoud geleverd door Kim Constable. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kim Constable of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Personalised Nutrition

In this episode, we dive into the complexities of disordered eating, exploring the societal bias towards under-eating versus overeating. I share my journey as an under-eater, shaped by societal pressures and familial influences. I even dissect the pain scale of hunger versus weight gain, revealing the underlying motivations behind my dietary habits highlighting the importance of rewiring habits for long-term success. With insights on metabolism and hormonal changes, I offer practical strategies to combat menopausal weight gain, emphasizing the role of slow carbohydrates in achieving sustainable results. Join us as we navigate the intricate relationship between food, mindset, and body image.

  continue reading

142 afleveringen

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding