Artwork

Inhoud geleverd door Dr. Jon Finn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Jon Finn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

[Refreshed] Quick Hit 17 - practical techniques to STOP STRESS in its tracks (Part 2)

16:58
 
Delen
 

Manage episode 408538545 series 2312247
Inhoud geleverd door Dr. Jon Finn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Jon Finn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

198 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 408538545 series 2312247
Inhoud geleverd door Dr. Jon Finn. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Jon Finn of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

198 afleveringen

Все серии

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding